Чаї для підтримки при застуді та грипі

Трав'яні чаї можуть допомогти полегшити симптоми грипу та застуди.

Гарячий чай - популярний напій у холодну погоду завдяки своєму теплу, смаку та аромату. Гарячий чай також може допомогти полегшити біль при грипі та зміцнити імунну систему. Багато чаїв, призначених для вживання в холодну погоду, містять інгредієнти, які можуть полегшити дихання і заспокоїти біль у горлі.

М'ятний чайнаприклад, може полегшити біль у горлі. М'ята перцева є поширеним інгредієнтом протинабрякових засобів і сиропів від кашлю, оскільки містить органічну сполуку під назвою ментол, яка має знеболювальні властивості, що заспокоюють біль у горлі. Ментол також може розсмоктувати застійні явища і полегшувати нудоту та головний біль. М'ята має знеболюючу та заспокійливу дію.

Імбирний чай містить ароматні зігріваючі спеції, які допомагають легше дихати при закладеності носа. Він також має зігріваючий ефект, що особливо корисно для тих, хто страждає від ознобу, викликаного лихоманкою. Імбир також може полегшити розлад шлунку, який є поширеною недугою під час грипу.

Чай з базиліком тулсі може допомогти людям боротися з грипом, зміцнюючи їхню імунну систему. Він містить протизапальні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, які захищають людину від різних інших інфекцій. Тулсі містить ефірні олії, такі як евгенол, цинеол і камфен, які можуть допомогти зняти застійні явища.

Чай з куркумою бореться із запаленням. Вона містить речовину під назвою куркумін, яка надає куркумі золотистого кольору та протизапальних властивостей. Куркума містить понад два десятки сполук з протизапальними властивостями, в тому числі шість, які знімають біль і зменшують набряки.