Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність

Домашні BCAA жуйки

37 182 Перегляди

anchor-icon Зміст dropdown-icon
anchor-icon Зміст dropdown-icon

Жуйки - популярна закуска. Домашні жуйки з BCAA забезпечують поживні речовини, необхідні для швидшого відновлення м'язів після тренувань та інших фізичних навантажень. Сполуки амінокислоти також забезпечують енергетичний заряд. 

Після тренування м'язова тканина зазнає розпаду та мікроскопічних пошкоджень. Потім тканина проходить через процес відновлення "синтезу м'язового білка". Під час цієї фази м'язи стають більшими і сильнішими. 

Однак, якщо одночасно намагатися схуднути, дієта уповільнює синтез м'язового білка. Тут ВСАА вступають у справу. BCAA містять амінокислоти ізолейцин, лейцинта валінякі організм не може виробляти, але потребує. Тріо амінокислот додатково конкурує з амінокислотою триптофан. Триптофан перетворюється на серотонін, який викликає розслаблення і сонливість. Вживаючи BCAA до і під час тренування, спортсмени відчувають себе енергійними, отримуючи при цьому поживні речовини, необхідні для відновлення м'язів.

Порошок BCAA California Gold Nutrition не містить глютену, ГМО та сої. Жуйки, виготовлені з цього порошку BCAA, містять вітаміни , мінерали , мінерали , мінерали незамінні амінокислоти та заряд енергії.        

Рецепт BCAA-гумки

Інгредієнти

Приготування:

  1. З'єднати і перемішати інгредієнти в мисці, щоб желатин розчинився. 
  2. Кип'ятіть розчин у каструлі на повільному вогні приблизно п'ять хвилин, щоб він загус. 
  3. Помішувати суміш під час приготування. 
  4. Розливаємо суміш у формочки.
  5. Дати застигнути протягом трьох годин при кімнатній температурі або 30 хвилин у морозильній камері. 
  6. Вийміть гуммі з формочок і зберігайте в холодильнику. 
  7. Жуйки можна зберігати до шести днів.

​ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:​Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...​Читати далі

Пов’язані статті

Переглянути всі

Article Icon
Ерготіонеїн, здоров'я м'язів, + відновлення

Ерготіонеїн, здоров'я м'язів, + відновлення

Автор: Тревор Куріцін, доктор філософії
6 083 Перегляди
Article Icon
Види електролітних добавок + їх переваги

Види електролітних добавок + їх переваги

Автор: Джессіка Серра
6 050 Перегляди
Video Icon
Найкращі дієтичні добавки для м’язової маси, енергії, відновлення тощо

Найкращі дієтичні добавки для м’язової маси, енергії, відновлення тощо

Автор: Д-р Майкл Мюррей, лікар-натуропат
160 490 Перегляди