Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
Знижка до 20 % на бренди тижня
Найкраще співвідношення ціни та якості
Безкоштовна доставка від $55
Застосунок iHerb | iHerb
checkoutarrow
Добавки
Товари для спорту
Засоби для ванни
Краса
Бакалія
Здоровий дім
Дитячі товари
Зоотовари
Бренди A–Z
Більше
Центр здоров'я

Центр здоров'я
Головна
КАТЕГОРІЇ
Найпопулярніше
Здоров'я
Фітнес
Харчування
Краса
ВИДИ КОНТЕНТУ
Статті
Відео
КОМАНДА ПО РОБОТІ З КОНТЕНТОМ
Експерти iHerb

Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

Переглянути всіх експертів із гарного самопочуття

Джейк Болі — постійний автор статей про фітнес та сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань. Має диплом магістра спортивних наук та ступінь бакалавра з фізичного виховання. Протягом останнього десятиліття Джейк працював з різними клієнтами над розвитком їхньої сили та здоров'я, як на практиці, так і дистанційно;


Автор статей: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

   
Article Icon
4 поради щодо вибору корисного протеїнового батончика

4 поради щодо вибору корисного протеїнового батончика

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
11,591 Перегляди
Article Icon
Що таке зворотна дієта? Рекомендації щодо правильного дотримання зворотної дієти від тренера з силов

Що таке зворотна дієта? Рекомендації щодо правильного дотримання зворотної дієти від тренера з силов

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
18,852 Перегляди
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
61,691 Перегляди
Article Icon
Запитання до сертифікованого тренера: як наростити м'язи

Запитання до сертифікованого тренера: як наростити м'язи

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
11,788 Перегляди
Article Icon
A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
40,903 Перегляди
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
98,721 Перегляди
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
13,268 Перегляди
Article Icon
3 міфи про здорове харчування, яких треба здихатися

3 міфи про здорове харчування, яких треба здихатися

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
5,647 Перегляди
Article Icon
Прості рецепти смачних протеїнових коктейлів від тренера із силових видів спорту

Прості рецепти смачних протеїнових коктейлів від тренера із силових видів спорту

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
97,212 Перегляди
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
28,504 Перегляди
Article Icon
Чому тренер із силових видів спорту розпочинає свій день з електролітів і списків завдань.

Чому тренер із силових видів спорту розпочинає свій день з електролітів і списків завдань.

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
7,613 Перегляди
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
30,403 Перегляди

Застереження

Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.