Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
Знижка до 20 % на бренди тижня
Найкраще співвідношення ціни та якості
Останній шанс
Безкоштовна доставка від $55
Застосунок iHerb
checkoutarrow
UA
Добавки
Товари для спорту
Засоби для ванни
Краса
Бакалія
Здоровий дім
Дитячі товари
Зоотовари
Бренди A–Z
Стани здоров’я
Суперакції
Бестселери
Пробники
Новинки
Центр здоров'я
Центр здоров'я

Центр здоров'я
Головна
КАТЕГОРІЇ
Найпопулярніше
Здоров'я
Фітнес
Харчування
Краса
ВИДИ КОНТЕНТУ
Статті
Відео
Підкасти
КОМАНДА ПО РОБОТІ З КОНТЕНТОМ
Експерти iHerb

Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

Переглянути всіх експертів із гарного самопочуття

Джейк Болі — постійний автор статей про фітнес та сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань. Має диплом магістра спортивних наук та ступінь бакалавра з фізичного виховання. Протягом останнього десятиліття Джейк працював з різними клієнтами над розвитком їхньої сили та здоров'я, як на практиці, так і дистанційно;


Автор статей: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

   
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
46,814 Перегляди
Article Icon
5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
41,042 Перегляди
Article Icon
How To Track Your Progress When Bulking

How To Track Your Progress When Bulking

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
13,162 Перегляди
Article Icon
A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
38,022 Перегляди
Article Icon
A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
20,176 Перегляди
Article Icon
9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
25,617 Перегляди
Article Icon
3 Useful Supplements for Beginning Runners

3 Useful Supplements for Beginning Runners

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
32,041 Перегляди
Article Icon
How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
12,251 Перегляди
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
27,535 Перегляди
Article Icon
Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
8,568 Перегляди
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
73,692 Перегляди
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
29,978 Перегляди

Застереження

Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.