Зміст
Зміст
Можливо, ви не усвідомлюєте, але щодня піддаєтеся впливу токсинів, зокрема миш'яку, свинцю, ртуті та кадмію.
Згідно з дослідженням 2017 року, “стійке забруднення важкими металами становить серйозну загрозу для всіх форм життя в навколишньому середовищі через їхній токсичний вплив”.Протягом останніх 100 років ці важкі метали та інші токсини використовувалися в промисловості і потрапили в нашу воду, продукти харчування, повітря і навіть у наше домашнє середовище. Потрапляючи в організм, важкі метали накопичуються в наших тканинах і органах, де вони можуть спричинити проблеми зі здоров'ям.
Кожна людина в тій чи іншій мірі має в своєму організмі важкі метали. Повністю уникнути їх неможливо. Однак ми можемо спробувати зменшити вплив і збільшити виведення за допомогою дієти, харчування та вибору способу життя.
100 років тому рак був рідкісним захворюванням у США, Росії, Японії та Китаї. Однак рак зараз є основною причиною смертності в усьому світі. Існують докази того, що вплив важких металів відіграє певну роль у підвищенні захворюваності на рак, наприклад, на миш'як і рак сечового міхура, згідно з дослідженням 2006 року. Згідно з дослідженням 2013 року, підвищений вплив важких металів є зростаючою проблемою і в Африці.
На початку ХХ століття 3 відсотки населення Сполучених Штатів страждали від раку. До 1950 року 20 відсотків американського населення захворіли на рак. До 2000 року 38 відсотків населення хворіли на рак. Лікарі прогнозують, що до 2020 року у кожної другої людини в певний момент життя буде діагностовано небезпечний для життя рак.
У той час як уряди багатьох країн намагаються мінімізувати вплив важких металів, запроваджуючи суворіші екологічні стандарти та нормативи забруднення, ми повинні робити все можливе, щоб не лише уникати впливу важких металів, але й оптимізувати природні механізми очищення нашого організму. Наш організм має вроджену здатність до детоксикації.
Симптоми впливу важких металів варіюються від незначних симптомів або їх відсутності до помірних, а іноді й тяжких симптомів. Всі ми піддаємося впливу важких металів, і метою має бути виявлення, мінімізація та виведення їх з організму за допомогою продуманого підходу.
Симптоми як гострого, так і хронічного впливу можуть включати, але не обмежуватися ними:
За словами доктора Джозефа Піццорно, у своїй книзі 2017 року "Токсичний розчин", "Середньостатистична людина стикається з постійним потоком бензолу та хімічних речовин [плюс важкі метали] з токсинів, від насичених хімікатами продуктів харчування, фарби, друкарської фарби, антипіренів, охолоджувальних рідин та покриттів для дерев'яних підлог до одягу, обробленого скотчем "hellip". Ми мало що можемо зробити, щоб повністю уникнути цього.
Усвідомлення того, що ми вживаємо в їжу і в якому середовищі проводимо час, є першим кроком. Вжиття всіх можливих запобіжних заходів для зменшення або уникнення впливу має вирішальне значення. Кажуть, що різниця між отрутою і ліками полягає лише в дозі. Це також стосується немедичних хімічних речовин, на які ми наражаємося. Хоча 100% уникнути опромінення неможливо, зменшення дози опромінення може допомогти людині оптимізувати своє здоров'я.
Часто використовується у виробництві пестицидів. Згідно зі звітом Університету Джонса Гопкінса, найчастішими джерелами забруднення є питна вода, сигарети та продукти харчування, такі як курятина, вироблена на промислових підприємствах. Накопичення миш'яку в організмі призводить до проблем зі здоров'ям, включаючи підвищений ризик розвитку діабету, втому, головний біль, біль у м'язах, кишкові розлади, психічні розлади, білі смуги на нігтях (мізинки) та подразнення шкіри. У важких випадках це також може призвести до клітинного отруєння і смерті.
Свинець - важкий метал. Латинське слово - plumbum, звідки й походить слово сантехнік. Ті, хто працює у свинцевій промисловості, виробництві акумуляторів, зварювальники та паяльщики мають підвищений ризик впливу. У мене є пацієнт, який був спортсменом-стрільцем (стрільцем) і виготовляв власні кулі. Коли ми виміряли рівень свинцю в його крові, він був підвищений. Інші джерела впливу - свинцеві труби, ґрунт, забруднена вода. У Флінті, штат Мічиган, свинець у громадському водопостачанні є серйозною проблемою, що викликає занепокоєння у громаді щодо здоров'я.
З 1920-х до 1990-х років у багатьох місцях по всьому світу використовували бензин, який містив свинець. До 2011 року більшість країн заборонили додавання свинцю до нафти. У Сполучених Штатах конструкції, пофарбовані до 1978 року, містять свинець. Діти, які живуть у старих будинках, піддаються підвищеному ризику впливу.
Згідно з дослідженнями, коли діти піддаються впливу, їхній розумовий і фізичний розвиток може бути порушений. Підвищений рівень свинцю в крові пов'язаний зі зниженням коефіцієнта інтелекту (IQ). Токсичні ефекти включають невропатію, проблеми з пам'яттю, захворювання нирок, підвищений ризик раку і проблеми з кров'ю, такі як анемія.
Ртуть повсюдно присутня в навколишньому середовищі. Підвищений рівень в крові може викликати або сприяти розвитку неврологічних симптомів, таких як втрата пам'яті, дрібне тремтіння. Крім того, може підвищуватися ризик розвитку хронічних захворювань нирок, підвищеного кров'яного тиску, серцевих захворювань тощо.
Регулярне споживання риби з високим вмістом ртуті також є проблематичним. До них відносяться королівська скумбрія, акула, риба-меч, тунець ахі та марлін. Риба з низьким вмістом ртуті - сом, камбала, лосось, форель, оселедець і сардини - є кращими варіантами, особливо для вагітних жінок і дітей.
Крім того, у багатьох людей в роті є "срібні пломби". Багато з них виготовлені з амальгами ртуті та срібла. Однак, ртуть може потрапляти в кров у вигляді “газів, що виділяються”. Для видалення ртутних пломб зверніться до стоматолога, який спеціалізується на видаленні ртутних пломб. Якщо не провести видалення належним чином, ви також можете зазнати впливу великої кількості ртуті, що може бути дуже небезпечним.
Кадмій - важкий метал, поширений у побутових предметах, таких як батарейки. Ті, хто працює в акумуляторній промисловості, займається гальванікою або перебуває поруч з паровими лампами, піддаються підвищеному ризику опромінення. Курці тютюну також вдихають кадмій з кожною викуреною сигаретою. Підвищений рівень підвищує ризик остеопенії, остеопорозу, захворювань легенів і нирок. Гострий вплив пов'язаний з головним болем, нудотою, блювотою, спазмами в животі та діареєю. Це також може бути пов'язано з проблемами з диханням і накопиченням рідини в легенях.
Інші важкі метали, які можуть спричинити проблеми зі здоров'ям, включають токсичні форми алюмінію та хрому (не плутати з корисною формою піколінату хрому).
Якщо вас турбує вплив важких металів, проконсультуйтеся з лікарем. Аналізи крові, сечі, а іноді й волосся можна здати, щоб перевірити, чи немає у вашому організмі небезпечних рівнів важких металів.
Є кілька речей, які ви можете зробити для очищення організму, щоб допомогти вивести важкі метали і токсини. До них відносяться наступні:
Голодування - один із найефективніших і найдешевших способів детоксикації організму. Простий акт утримання від їжі або харчових продуктів протягом певного періоду часу дозволяє організму виводити небажані речовини.
Вживання органічних фруктів і овочів, а також безгормональної, відгодованої травою птиці та яловичини (в міру своїх можливостей) є важливим для уникнення впливу хімічних речовин. Не вживайте рибу з підвищеним вмістом ртуті частіше одного разу на тиждень.
Уникайте оброблених продуктів та їжі з надмірним вмістом цукру. Уникайте штучних підсолоджувачів та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, оскільки вони створюють додатковий стрес для метаболізму та шляхів детоксикації організму.
Наш кишечник - це основний шлях, яким токсини потрапляють в організм. Люди, які мають проблеми з кишечником, такі як синдром подразненого кишечника, хронічна діарея, запор, здуття живота тощо, часто страждають на стан, який називається Негерметичний кишечникщо призводить до проблем із всмоктуванням. Поганий кишковий бар'єр призводить до підвищеного всмоктування хімічних речовин і токсинів важких металів. Ми можемо оптимізувати здоров'я нашого кишечника за допомогою пробіотиків та пребіотиків. . Крім того, декому може бути корисно уникати поширених продуктів-тригерів, таких як пшениця, молочні продукти або кукурудза. Споживання великих порцій фруктів і овочів також може бути корисним.
Робота печінки полягає у виведенні важких металів та інших токсинів з нашої крові. Наша печінка виконує численні хімічні реакції для детоксикації крові. Для цього потрібні певні поживні речовини. Обмежте або уникайте вживання алкоголю під час детоксикації.
Нирки відповідають за фільтрацію крові і в процесі цього виводять важкі метали, токсини та відходи метаболізму. Згідно з дослідженнями, наступні 15 продуктів харчування та добавок можуть бути корисними для відновлення оптимальної роботи нирок і сприяти детоксикації.
Джерела:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
