Кістковий бульйон від запалення

Кістковий бульйон може заспокоїти запалення в кишечнику.

Регулярне вживання кісткового бульйону може бути корисним для зниження рівня запалення в усьому організмі. Цей гарячий напій також чудово загоює слизову оболонку кишечника. У цьому рецепті користь куркуми посилюється завдяки додаванню чорного перцю.

Куркума містить куркумін - сполуку, яка надає кореню золотистого кольору. Поєднання чорного перцю з куркумою збільшує засвоєння куркуміну в організмі. Цей протизапальний відвар можна використовувати в супах і рагу або навіть просто пити протягом дня. За наведеним нижче рецептом виходить 2 склянки бульйону.

Інгредієнти:

• 1 склянка жирного кокосового молока
• 1 склянка кісткового бульйону
• 2 ч. л. куркуми
• 1/2 ч. л. кориці
  
• 1 ч.л. сирого меду
• 1/4 ч. л. імбирного порошку
  
• щіпка чорного перцю

 Спосіб приготування:

1. Помістіть всі інгредієнти в блендер.
2. Змішати до однорідної маси.
3. Виливаємо суміш у каструлю на середній вогонь.
4. Прогрійте три-п'ять хвилин і насолоджуйтеся!

iHerb також пропонує понад 20 Кістковий бульйон , які ви можете спробувати.