9 способів зробити ранкову каву кориснішою та смачнішою

Кава для багатьох є обов'язковим елементом для початку ранку. Існують певні добавки, які можуть зробити каву кориснішою і навіть приємнішою.

Кава з корицею

Дрібка кориці забезпечує антивікові антиоксиданти, які допомагають регулювати рівень цукру в крові та знижують рівень холестерину ЛПНЩ.

Шоколадна кава

Додавши лише 1 чайну ложку какао-порошку до чашки кавиможна отримати протизапальну та антиоксидантну користь.

Тропічна суміш

Додавання 1 столової ложки кокосової олії до чашки кави додає солодкості, а також користі для здоров'я. Олія створює відчуття ситості, що утримує від перекусів. Омега-3 жирні кислоти також захищають нейрони.

Кава для омолодження

Додавання невеликої кількості колагену до чашки свіжозвареної меленої кави може забезпечити будівельні блоки, необхідні для відновлення суглобів, шкіри та сполучної тканини.

Куленепробивна кава

Додавання приблизно 2 столових ложок вершкового масла або топленого масла до кави насичує її омега-3 жирними кислотами разом із вітаміном К. Це також забезпечить ситість, енергію та допоможе роботі мозку. Також додайте крапельку MCT олії , щоб прискорити спалювання жиру та підвищити енергію.

Кава Вівсянка

Змішайте свіжозварену мелену каву з вівсяними пластівцями - і сніданок готовий. Овес містить клітковину і залізо , а також магній марганцем, марганцем, марганцем селеном , марганцем і цинком .

Кава для зняття стресу

Ашвагандхаіндійська рослина, відома тим, що знімає стрес і підвищує фізичну витривалість. Поєднайте трохи ашвагандхи, кориціта кокосової олії для комплексного оздоровлення.

Кава зі спеціями

Додавання ароматного кардамону до ранкової кави зміцнює імунітет завдяки антимікробним властивостям спеції.

Hot n' Spicy

Дрібка кайєнського у чашці кави може покращити роботу серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту.