8 домашніх засобів від афти

Що таке ангіна?

Афти (або афтозний стоматит) — це окремі групи неглибоких хворобливих виразок в роті або на яснах. Афти є надзвичайно поширеними. Для більшості людей це тимчасові незручності, але деякі люди мають справу з рецидивом афти. У людей, які страждають на рецидивуючі виразки, виразки можуть з'являтися до чотирьох разів на рік.

Що викликає ангіну?

Виразка може бути спричинена кількома ініціюючими факторами, такими як травма від укусу щоки, зубної щітки або твердої, гострої їжі, а також харчова або хімічна алергія/чутливість (наприклад, до глютену, молочних продуктів, лаурилсульфату натрію тощо), дефіцит поживних речовин і стрес. 

Чи афти те саме, що герпес?

Багато людей плутають афти та герпес, але це не одне й те саме. Простудні виразки - це зовсім інше захворювання, яке є дуже заразним, на відміну від виразки при раку. Коли вірус інфікує або рецидивує, з'являються болючі пухирці на зовнішній стороні рота, на, над або під губою, навколо носа або під підборіддям. На відміну від афти герпес дійсно заразний.

Натуральні засоби від ангіни 

Афти зазвичай можуть тривати від одного до трьох тижнів. Однак у деяких випадках виразки можуть не проходити до шести тижнів. У більш важких випадках ураження можуть супроводжуватися лихоманкою, збільшенням лімфатичних залоз і загальним нездужанням.

Ось 8 засобів, які допоможуть прискорити процес одужання.

Засіб № 1 – покращення раціону

Дефіцит харчування може вплинути на слизову оболонку ротової порожнини в першу чергу через вплив на швидкість оновлення клітин слизової. Кілька досліджень показують, що дефіцит поживних речовин є досить поширеним явищем у людей, які страждають від рецидиву афти. Тіамін, фолієва кислота, B12, B6, залізота цинк є найпоширенішими дефіцитами.^1-5 Корекція основного дефіциту поживних речовин призводить до повного запобігання виникненню виразки в майбутньому приблизно в половині випадків. 

Прийом вітамінно-мінеральних комплексів високої ефективності може забезпечити адекватне надходження всіх поживних речовин, пов'язаних з рецидивуючими виразками . І все-таки варто скористатися ранозагоювальними властивостями цинкової пастилки. Кілька клінічних досліджень показали , що вживання цинку (зазвичай від 12 до 45 мг елементарного цинку щодня) підтримує здорову імунну функцію та відновлення тканин у ротовій порожнині.⁵

Засіб №2 – усунення харчової алергії

Деякі дослідження вказують на те, що харчова алергія або чутливість можуть призвести до рецидивування виразки.⁶ Не дивно, що виключення з раціону продуктів або сполук, що викликають алергію, призводить до значного зменшення частоти або повної ремісії у багатьох людей, які мають справу з рецидивуючими виразками. 

Поширеними харчовими алергенами є глютен і пшениця, молочні продукти, яйця, соя, арахіс і цитрусові. Виключіть ці продукти зі свого раціону принаймні на десять днів, а потім знову вводьте по одному кожні два дні. Повторне введення алергенного продукту зазвичай викликає більш серйозний або впізнаваний симптом, ніж раніше, що дозволяє легко визначити харчову алергію або непереносність.⁷

Засіб №3 – уникайте кислотних продуктів

Вживання кислих фруктів і овочів, а також ферментованих овочів може спричинити появу афти або подразнення та погіршення ураження. Грейпфрути, лимони, апельсини, ананаси та помідори - поширені продукти з високим вмістом кислоти, які можуть загострити виразки та призвести до додаткових висипань. 

Засіб №4 – будьте обережні з твердою або гострою їжею

На додаток до зубних щіток, такі продукти, як горіхи, чипси та інші гострі закуски, можуть пошкодити здорові тканини й викликати афти або порушити процес загоєння наявних виразок. Будьте обережні, споживаючи ці продукти, і якщо наразі маєте активні афти, подумайте про уникнення цих продуктів.

Засіб № 5 — уникайте зубної пасти або ополіскувачів, що містять лаурилсульфат натрію

Лаурилсульфат натрію – це звичайний мийний засіб, який додають до зубної пасти для створення піни під час чищення зубів. SLS може подразнювати слизову оболонку рота і викликати виразки.⁸ Більшість основних брендів зубних паст використовують SLS. На щастя, є натуральні зубні пасти, які не містять лаурилсульфат натрію.

Засіб №6 – полоскання теплою солоною водою

Полоскання теплою солоною водою є домашнім засобом, що перевірено часом. Воно творить чудеса. Тепла солона вода коагулює запалення, а також має знеболювальні властивості. Змішайте чайну ложку морської солі зі 120 мл (4 рідк. унції) теплої води. Ополіскуйте ротову порожнину протягом 30 секунд, потім виплюньте. Можна полоскати до трьох разів на день до повного загоєння.

Засіб №7 - Дегліциризована солодка (DGL)

DGL (дегліциризована солодка) може допомогти заспокоїти тканини ротової порожнини. Цей унікальний екстракт солодки продемонстрував значний лікувальний ефект афтозних виразок. В одному дослідженні 15 із 20 суб’єктів з афтозними виразками відчули покращення на 50–75% протягом одного дня, а на третій день виразки повністю загоїлися. Розжовуйте одну або дві жувальні таблетки DGL по 380 мг за двадцять хвилин до їди. 

Засіб №8 – гель алое вера

Стародавні люди в усьому світі здавна цінували алое вера за його цілющі властивості. Гель алое вера містить поживні речовини та фітохімічні речовини, які сприяють загоєнню та дуже необхідному живленню тканин. Змішайте одну унцію Алое Вера 100% гелю і 2,5 унції (чарку) води, пополощіть у роті протягом однієї хвилини, після чого можна ковтати. Повторюйте до трьох разів на день до повного загоєння.

Висновки

Випадкові афти можуть виникнути внаслідок травми і ця травма іноді є абсолютно непомітною. Полоскання теплою солоною водою може бути найпростішим і найкращим способом вирішення цієї ситуації. Однак у людей з рецидивуючими виразками кожна з цих восьми рекомендацій може бути необхідною для запобігання їх виникненню в майбутньому або для прискорення процесу загоєння поточної виразки. 

References:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.