Почувайтеся краще відпочивши з цим домашнім бальзамом для сну

За оцінками, до 60 мільйонів людей мають проблеми зі сном. Деякі люди крутяться перед тим, як остаточно заснути. Інші засинають майже відразу, але прокидаються задовго до ранку. Люди, які мають проблеми зі сном, часто виявляють, що їм допомагає використання бальзаму для сну, що містить ефірні олії. Ефірна олія імбиру може допомогти зігріти тіло, стимулюючи відчуття легкості. Ефірна олія лимона може допомогти позбутися стресу. Ефірна олія грейпфрута може допомогти знизити кров'яний тиск, а також регулювати рівень естрогену. Ефірна олія м'яти іноді зупиняє запалення в організмі та покращує дихання. Нарешті, ефірна олія кори кориці може допомогти контролювати рівень цукру в крові. З цих ефірних олій легко приготувати бальзам для сну в домашніх умовах.

Домашній бальзам для сну

Інгредієнти:

• ½ чашка virgin кокосова олія
• ½ чашка органічної оливкової олії першого віджиму оливкова олія
• 2 ст.л. пастилок з бджолиного воску
• 20 крапель ефірної олії імбиру
• 20 крапель ефірної олії лимона
• 20 крапель ефірної олії грейпфрута
• 20 крапель ефірної олії м'яти перцевої
• 10 крапель ефірної олії кори кориці

Спосіб приготування:

1. Змішайте ефірні олії в скляній пляшці.
2. Розтопити кокосову олію, оливкову олію та пастилу з бджолиного воску в пароварці на повільному вогні, часто помішуючи.
3. Помістіть ефірні олії в скляну банку.
4. Додайте в банку суміш кокосової та оливкової олії.
5. Добре перемішати до однорідності.
6. На ніч втирайте мазь в нижню частину стоп.
7. Одягніть на ноги бавовняні шкарпетки. Вночі спати в шкарпетках.
8. Зберігати залишок у скляній банці з герметичною кришкою до восьми місяців.

Цей бальзам для сну може мати заспокійливу дію на організм. Постійні користувачі можуть помітити, що це допомагає їм краще спати. Хоча люди можуть знайти бальзами для сну у вільному продажі, легко приготувати бальзам для сну, дотримуючись цього простого рецепту.