Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
Безкоштовна доставка від $55
Застосунок iHerb
checkoutarrow
Добавки
Товари для спорту
Засоби для ванни
Краса
Бакалія
Здоровий дім
Дитячі товари
Зоотовари
Бренди A–Z
Стани здоров’я
Суперакції
Бестселери
Пробники
Новинки
Центр здоров'я
Центр здоров'я

Центр здоров'я
Головна
КАТЕГОРІЇ
Найпопулярніше
Здоров'я
Фітнес
Харчування
Краса
ВИДИ КОНТЕНТУ
Статті
Відео
КОМАНДА ПО РОБОТІ З КОНТЕНТОМ
Експерти iHerb

Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки

Переглянути всіх експертів із гарного самопочуття

Джейк Болі — постійний автор статей про фітнес та сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань. Має диплом магістра спортивних наук та ступінь бакалавра з фізичного виховання. Протягом останнього десятиліття Джейк працював з різними клієнтами над розвитком їхньої сили та здоров'я, як на практиці, так і дистанційно;


Автор статей: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки

   
Article Icon
Чи можуть добавки магнію покращити ефективність тренувань? Розповідає тренер із силових тренувань

Чи можуть добавки магнію покращити ефективність тренувань? Розповідає тренер із силових тренувань

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
17,495 Перегляди
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
24,129 Перегляди
Article Icon
What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
112,071 Перегляди
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
80,503 Перегляди
Article Icon
3 добавки, які можуть бути корисними для важковаговиків-початківців

3 добавки, які можуть бути корисними для важковаговиків-початківців

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
10,668 Перегляди
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
12,769 Перегляди
Article Icon
3 варіанти білкових сніданків для важкоатлетів та легкоатлетів

3 варіанти білкових сніданків для важкоатлетів та легкоатлетів

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
25,615 Перегляди
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
51,301 Перегляди
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
166,257 Перегляди
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
28,281 Перегляди
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
10,734 Перегляди
Article Icon
Поради тренера з силових видів спорту, як відновити тренування після довгої перерви

Поради тренера з силових видів спорту, як відновити тренування після довгої перерви

Автор: Джейк Болі, спеціаліст із силової та кондиційної підготовки
7,012 Перегляди

Застереження

Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.