Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
Знижка до 20 % на бренди тижня
Найкраще співвідношення ціни та якості
Останній шанс
Безкоштовна доставка від $55
Застосунок iHerb
checkoutarrow
UA
Добавки
Товари для спорту
Засоби для ванни
Краса
Бакалія
Здоровий дім
Дитячі товари
Зоотовари
Стани здоров’я
Бренди A–Z
Суперакції
Новинки
Пробники
Бестселери
Центр здоров'я
Центр здоров'я

Центр здоров'я
Головна
КАТЕГОРІЇ
Найпопулярніше
Здоров'я
Фітнес
Харчування
Краса
ВИДИ КОНТЕНТУ
Статті
Відео
Підкасти
КОМАНДА ПО РОБОТІ З КОНТЕНТОМ
Експерти iHerb

Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

Переглянути всіх експертів із гарного самопочуття

Джейк Болі — постійний автор статей про фітнес та сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань. Має диплом магістра спортивних наук та ступінь бакалавра з фізичного виховання. Протягом останнього десятиліття Джейк працював з різними клієнтами над розвитком їхньої сили та здоров'я, як на практиці, так і дистанційно;


Автор статей: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань

   
Article Icon
Чи можуть добавки магнію покращити ефективність тренувань? Розповідає тренер із силових тренувань

Чи можуть добавки магнію покращити ефективність тренувань? Розповідає тренер із силових тренувань

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
15,580 Перегляди
Article Icon
4 поради щодо вибору корисного протеїнового батончика

4 поради щодо вибору корисного протеїнового батончика

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
9,463 Перегляди
Article Icon
Запитання до сертифікованого тренера: як наростити м'язи

Запитання до сертифікованого тренера: як наростити м'язи

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
9,698 Перегляди
Article Icon
Поради тренера з силових видів спорту, як відновити тренування після довгої перерви

Поради тренера з силових видів спорту, як відновити тренування після довгої перерви

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
5,855 Перегляди
Article Icon
3 добавки, які можуть бути корисними для важковаговиків-початківців

3 добавки, які можуть бути корисними для важковаговиків-початківців

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
9,768 Перегляди
Article Icon
3 міфи про здорове харчування, яких треба здихатися

3 міфи про здорове харчування, яких треба здихатися

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
5,357 Перегляди
Article Icon
Чому тренер із силових видів спорту розпочинає свій день з електролітів і списків завдань.

Чому тренер із силових видів спорту розпочинає свій день з електролітів і списків завдань.

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
7,042 Перегляди
Article Icon
Чи може буряковий порошок бути корисним для тренувань? Ось думка тренера із силових видів спорту.

Чи може буряковий порошок бути корисним для тренувань? Ось думка тренера із силових видів спорту.

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
35,797 Перегляди
Article Icon
3 варіанти білкових сніданків для важкоатлетів та легкоатлетів

3 варіанти білкових сніданків для важкоатлетів та легкоатлетів

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
23,171 Перегляди
Article Icon
Що таке зворотна дієта? Рекомендації щодо правильного дотримання зворотної дієти від тренера з силов

Що таке зворотна дієта? Рекомендації щодо правильного дотримання зворотної дієти від тренера з силов

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
18,020 Перегляди
Article Icon
Прості рецепти смачних протеїнових коктейлів від тренера із силових видів спорту

Прості рецепти смачних протеїнових коктейлів від тренера із силових видів спорту

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
85,613 Перегляди
Article Icon
3 найкращі добавки для досягнення гіпертрофії м'язів

3 найкращі добавки для досягнення гіпертрофії м'язів

Автор: Джейк Болі, сертифікований тренер з силових та кондиційних тренувань
79,701 Перегляди

Застереження

Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.