6 порад для запобігання маскне

Оскільки пандемія триває, носіння маски стало частиною нашого повсякденного життя.     Однак маски можуть бути дуже грубими для вашої шкіри і призводити до висипань. "Maskne" (маска + акне) - це висипання вугрів на нижній частині обличчя через носіння маски. 

Якщо у вас в анамнезі є акне, ви можете бути в групі підвищеного ризику, однак, навіть ті, хто не має проблем зі шкірою, можуть захворіти на маскоподібний висип. Оскільки маски необхідні, ви можете внести деякі прості зміни у свою процедуру догляду за шкірою, які допоможуть запобігти виникненню проблем зі шкірою, пов'язаних з носінням масок. 

Нижче наведено пояснення, що спричиняє маскне, а також 6 простих і легких у виконанні порад, як запобігти цьому захворюванню. 

Що викликає маскне?

Щоб запобігти маскіту, варто спочатку зрозуміти три основні причини, через які маски спричиняють висипання та проблеми зі шкірою. Зрозумівши причини виникнення маскоподібного висипу, ви зможете легко скоригувати свій розпорядок дня і звички, щоб запобігти появі маскоподібного висипу.

Тертя

Маски викликають подразнення, натираючи шкіру, схоже на розтирання. Найбільш вразливими до цього є ділянки обличчя за вухами, де стикаються гумки, а також перенісся, щоки та підборіддя. Особливо проблематичною є маска, яка погано прилягає. Занадто вільна маска буде ковзати по шкірі туди-сюди. Занадто туга маска може тиснути на шкіру, що з часом призведе до її руйнування. Шорсткі тканини або пучкові шви створюють додаткове тертя на шкірі.

Роздратування

Залежно від матеріалу маски, певні тканини можуть поглинати природні олії шкіри. Це може висушити шкіру і викликати чутливість. Пральний порошок і пом'якшувачі для тканин, які використовуються для очищення маски, можуть залишати після себе осад, що подразнює шкіру. Потовиділення під маскою також може спричинити сильне подразнення шкірного бар'єру. Частина цього поту також поглинається маскою, що може сприяти розмноженню бактерій, що призводить до висипань. Залишки макіяжу - ще один винуватець подразнення, який може закупорити пори і погіршити стан шкіри. Якщо у вас є схильність до слиновиділення або спльовування під час розмови, слина може потрапити на шкіру під маскою і суттєво вплинути на цілісність шкірного бар'єру. Це подразнення також робить вас вразливими до інших проблем зі шкірою і навіть до шкірних інфекцій.

Оклюзія

Маски закупорюють шкіру, що призводить до закупорювання пор, появи прищів і навіть кіст від прищів. Затримуючи ваше дихання і піт під маскою, вона залишає шкіру вологою і теплою. Бруд, жир і макіяж під маскою особливо подразнюють пори і можуть спровокувати появу прищів. Таке поєднання тепла і вологи не тільки загострює акне, але й призводить до лущення та подразнення шкіри.

Як я можу запобігти маскне?

Знання причин маскне - це половина справи! Тепер, коли ви майже експерт у всіх тонкощах маскне, ось 6 порад, як запобігти маскне:

Порада #1: Почніть з чистого аркуша

Пам'ятаєте, що ми говорили про оклюзію та маскування? Останнє, що ви хочете зробити, це закрити бруд і масло на вашій шкірі. Завжди наносьте маску на чисте обличчя, щоб запобігти висипанням. Вам краще використовувати м'який очищуючий засіб без ароматизаторів і барвників. Ароматизатори та барвники зазвичай викликають роздратування, тому відмовтеся від яскраво-рожевого миючого засобу з ароматом піна-колади! 

Я рекомендую CeraVe Зволожуючий засіб для вмивання обличчя для нормальної та сухої шкіри. Він створений на основі керамідів та гіалуронової кислоти і є надзвичайно ніжним для шкіри.  Технологія доставки MVE підтримує баланс вологи, і вона визнана Національною асоціацією екземи, тому ви знаєте, що це означає перемогу для шкіри. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser - ще один фантастичний варіант. Формула без мила забезпечує ефективне очищення, не пересушує шкіру.

Коли ви очищаєте шкіру, використовуйте теплу воду, ніколи не гарячу! Гаряча вода прискорює швидкість втрати води зі шкіри, що призводить до подразнення шкіри та появи прищів.  Я рекомендую вам уникати скрабування шкіри і відмовитися від щіток для обличчя. Занадто сильне втирання засобу для вмивання може призвести до подразнення та проблем зі шкірою.

Порада #2: Зволожуйте

Зволожуючий крем є ключовим для зменшення тертя маски. Подумайте про свій зволожуючий крем як про вболівальника для вашої шкіри. Зволожуючі засоби підтримують шкіру зволоженою і сприяють відновленню шкірного бар'єру. Це також допомагає підтримувати поверхню шкіри змащеною, зменшуючи подразнення. Зволожуючі засоби також допомагають утримувати подразники, такі як піт і слина, від потрапляння на шкіру, створюючи захисний бар'єр. Як і у випадку з очищувальним засобом, обирайте зволожувальні креми без ароматизаторів і барвників. Зараз не час експериментувати з екзотичними, модними інгредієнтами. Хоча вони можуть звучати переконливо, вони можуть викликати роздратування. Замість цього шукайте добре зарекомендували себе захисні інгредієнти, такі як кераміди та гіалуронова кислота. 

Я рекомендую Зволожуючий крем CeraVeякий містить як кераміди, так і гіалуронову кислоту. Цей крем без ароматизаторів сприяє відновленню шкірного бар'єру. Це, безумовно, улюблений засіб для догляду за шкірою дерматологів. Нічний зволожувальний крем від почервоніння Cetaphil Redness Relieving Night Moisturizer - ще один розумний вибір. Він також містить кераміди та гіалуронову кислоту для зволоження сухої шкіри, а також протизапальні компоненти для зменшення почервоніння та подразнення.

Порада #3: Виходьте без макіяжу

Так само, як ви не хочете закривати під маскою бруд та олії, так само і макіяж, закритий під маскою, не годиться. Маски можуть втирати макіяж у шкіру, посилюючи прищі та подразнення. Відмова від макіяжу не тільки дасть вашій шкірі перепочинок, але й заощадить стільки часу вранці, коли ви збираєтесь на роботу. Помада та бальзами для губ також можуть викликати сильне подразнення через барвники, ароматизатори та ароматизатори. 

Щоб підтримувати губи зволоженими, я рекомендую Aquaphor Lip Repair Stick. Цей бальзам для губ без віддушок і барвників допоможе зменшити подразнення губ, а бонусні бали за упаковку у вигляді стіків дозволять вам не торкатися обличчя!

Порада #4: Вимийте маску

Якщо ви використовуєте тканинні маски, обов'язково періть їх після кожного використання. Бактерії, бруд і жир з вашої шкіри потраплять у маску. Це не тільки може спровокувати появу прищів, але й призвести до численних інших шкірних висипань і можливих шкірних інфекцій. Мати під рукою кілька масок, які можна замінити, - це ключ до успіху. Коли справа доходить до прання маски, обирайте миючий засіб без ароматизаторів та барвників і не використовуйте пом'якшувач для тканин. Ароматизатори та барвники на тканині, а також залишки кондиціонера для білизни можуть серйозно подразнювати шкіру і викликати прищі. 

Я рекомендую Візьміть зелені капсули прального порошку 3-в-1 без ароматизаторів. Ці пральні капсули не лише не викликають подразнень, але й чудово виводять плями! Ви також не помилитеся з "Пральний порошок Неллі".

Порада #5: Не використовуйте маски повторно

Хоча тканинні маски можна прати і використовувати повторно, якщо ви використовуєте одноразові маски, не використовуйте їх повторно. Вони не призначені для повторного використання. Подібно до тканинних масок, вони можуть затримувати піт, жири та бактерії, що призводить до появи прищів. Оскільки вони не призначені для повторного використання, ви також ставите під загрозу належний захист, використовуючи одноразові маски. Шукайте одноразові маски , які продаються в мультипакетах, щоб у вас не було спокуси використовувати брудну маску повторно. 

Порада #6: Не ускладнюйте

Хоча може виникнути спокуса самостійно лікувати акне та проблеми зі шкірою за допомогою безрецептурних препаратів, ці інгредієнти можуть бути надто подразнюючими, коли ви носите маску. Такі інгредієнти, як ретинол і пероксид бензоїлу, не сумісні з оклюзійним, подразнюючим середовищем під маскою. Тертя маски може зробити ці інгредієнти ще більш проблематичними. 

Також може виникнути спокуса поекспериментувати з натуральними засобами, зробленими своїми руками. Однак не все, що є натуральним, є безпечним або ефективним. Пам'ятайте, що отруйний плющ є природним, і ви ніколи не будете втирати його в обличчя. Популярні домашні засоби, такі як яблучний оцет, харчова сода або лимонний сік, можуть дуже швидко спричинити багато неприємностей. Ці інгредієнти занадто жорсткі для шкіри, не кажучи вже про маску. 

Складні процедури догляду за шкірою, які передбачають використання декількох продуктів з великою кількістю інгредієнтів, також не є найкращим вибором для запобігання появі масного висипу та подразнення шкіри. Чим більше продуктів ви використовуєте, тим більша ймовірність виникнення проблем. Продукти, запропоновані в цій статті, містять прості та мінімальні інгредієнти, які допоможуть підтримати здорову шкіру. Вони не містять поширених подразників шкіри та алергенів. Якщо у вас з'явився маскоподібний висип або інші проблеми зі шкірою через носіння маски, проконсультуйтеся з сертифікованим дерматологом, щоб отримати пораду, як найкраще лікувати вашу шкіру. 

Що ще я можу зробити?

Підсумовуючи, почніть з чистого аркуша, зволожуйте шкіру, знімайте макіяж і ніколи не використовуйте брудну маску повторно. Якщо виникають проблеми, не займайтеся самолікуванням, а зверніться до сертифікованого дерматолога за професійною порадою. Здоров'я нашої шкіри може мати значний вплив на нашу самооцінку та самопочуття. З маскою нелегко впоратися. Я сподіваюся, що інформація в цій статті допоможе вам зменшити занепокоєння щодо масок і надасть корисні інструменти та поради щодо запобігання проблем зі шкірою, пов'язаних з масками.