Як побудувати чоловічу процедуру догляду за шкірою

Для багатьох чоловіків ідея розпочати багатоетапну процедуру догляду за шкірою може здатися складною і не зовсім ідеальною, проте чоловікам теж потрібно піклуватися про свою шкіру. Якщо ви зацікавлені в догляді за своєю шкірою, але не знаєте, з чого почати, ця стаття для вас. Тут ми розглянемо основи догляду за шкірою для тих, хто не звик до щоденної рутини, а для тих, хто шукає дещо більше, ніж стандартні варіанти, ви знайдете прості покрокові рекомендації, які допоможуть задовольнити ваші унікальні потреби шкіри.

Основи: Що потрібно для догляду за шкірою кожного чоловіка{10}

Як мінімум, незалежно від типу вашої шкіри або конкретних проблем, кожна процедура догляду за шкірою повинна починатися з вмивання і закінчуватися нанесенням зволожуючого крему.  Очищення та зволоження - найпростіша процедура догляду за шкірою. Після того, як ви зробите ці базові кроки, ви можете будувати далі, налаштовуючись по ходу справи. 

Чому так важливо вмиватися.

Очищення шкіри - найважливіший крок у догляді за нею. Цей перший етап видаляє бруд, відмерлі клітини шкіри та забруднення з поверхні обличчя. Якщо його не видаляти, цей бруд накопичується, що призводить до почервоніння, лущення, акне і навіть може прискорити старіння шкіри. 

Майте на увазі, що шкіра на обличчі поводиться зовсім інакше, ніж шкіра на решті тіла, проте нерідко чоловіки використовують один засіб для вмивання обох ділянок тіла. Однак засоби для вмивання для тіла, як правило, занадто жорсткі для обличчя, сушать шкіру, а їхні аромати можуть викликати подразнення шкіри. Якщо ви зараз користуєтеся засобом 2-в-1, простий спосіб покращити стан шкіри - використовувати засіб для вмивання обличчя, відмінний від того, що ви використовуєте для миття тіла.

Шукайте засоби для вмивання , які не містять поверхнево-активної речовини лаурилсульфат натрію (SLS). Цей часто використовуваний інгредієнт для догляду за шкірою, відповідальний за утворення піни, позбавляє шкіру її природних олій, руйнуючи захисні функції шкіри, викликаючи сухість, подразнення і запалення шкіри. Більшість компаній з гордістю маркують пляшки своїх продуктів словами "без лаурилсульфату натрію" або "без SLS". 

Утримуйте вологу та захищайте шкіру

Після того, як ваша шкіра очистилася, вона потребує вологи та зволоження. Наносячи зволожуючий крем, ви захищаєте свою шкіру, запобігаючи випаровуванню вологи через поверхню і захищаючи її від зовнішнього світу. Без належного зволоження шкіра втрачає баланс, що може призвести до сухості або жирності, залежно від типу шкіри.  

Зволожувачі бувають різних форм і розмірів, тому тут дійсно знайдеться щось для кожного. Лосьйони, як правило, легші за вагою і чудово підходять для нормальної шкіри, не надто жирної і не надто сухої. Креми, як правило, мають трохи більш насичену текстуру, що ідеально підходить для шкіри, яка відчуває стягнутість і може виглядати трохи лущиться. Для дуже жирної шкіри шукайте гелевий зволожуючий крем - ці засоби на водній основі, як правило, мають матуючий ефект і швидко вбираються в шкіру для боротьби з блиском.

Ви можете зупинитися на цьому, якщо вашій шкірі достатньо базових засобів. Якщо вам потрібна додаткова допомога у створенні решти процедур або вирішенні конкретних проблем зі шкірою, ви можете додати наступні додаткові засоби за потреби.

Доповнення: Вирішення специфічних проблем шкіри

Можливо, ви відчуваєте подразнення після гоління або помічаєте сухі плями на шкірі чи бороді, що лущаться. Цілком можливо, що очищення та зволоження самі по собі недостатньо для того, щоб ваша шкіра була найкращою. Тепер, коли ви знаєте основи догляду за чоловічою шкірою, для тих, хто бажає отримати трохи більше від своєї рутини, ми пропонуємо кілька додаткових варіантів, які допоможуть зміцнити здоров'я вашої шкіри. Це чудовий спосіб оптимізувати догляд за шкірою, зосередившись на її унікальних потребах. Просто додайте до своєї процедури ті кроки, які відповідають вашим конкретним проблемам шкіри, і пропустіть ті, які не відповідають.

Відлущування для видалення відмерлої шкіри та очищення пор

Щоночі, поки ви спите, клітини вашої шкіри регенерують, створюючи нові свіжі клітини. Ці нові клітини виштовхують старі клітини на поверхню, створюючи шар мертвої шкіри. Ексфоліанти знімають цей верхній шар, запобігаючи закупорюванню пор, що призводить до висипань і сухості, які можуть спричинити надмірне лущення та подразнення. Видаляючи цей ороговілий шар шкіри, інші засоби догляду за шкірою можуть проникати глибше і бути більш ефективними.

Існує два типи ексфоліантів, фізичні та хімічні:

• Фізичні ексфоліантитакі як скраби, видаляють відмерлу шкіру шляхом фізичної дії скрабу. Шукайте скраби для обличчя, в яких використовуються сферичні намистини жожоба або дрібні порошки замість гострих уламків шкаралупи, які можуть забити пори і викликати подразнення. 
• Хімічні ексфоліантитакі як фруктові ензими або альфа-гідроксикислоти, видаляють омертвілу шкіру, м'яко розчиняючи її, і мають здатність покращувати здоров'я шкіри, стимулюючи клітинні функції. Ензими та кислоти можуть бути дещо подразнюючими, тому обирайте скраб для обличчя, якщо у вас більш чутлива шкіра.

Спробуйте використовувати відлущувальний очищувальний засіб, коли вмиваєтеся під душем. Пара з душу пом'якшує ороговілу шкіру і відкриває пори, дозволяючи скрабу або ензиму легко видалити відкладення. Це дуже добре робити перед голінням. Це допоможе запобігти появі врослого волосся і сприятиме більш чистому голінню. Якщо у вас є борода, обов'язково використовуйте відлущуючий очищуючий засіб для бороди, піднімаючи волосся у напрямку, протилежному його росту. Це допоможе видалити відмерлу шкіру, що лущиться, під волоссям на обличчі.

Відмовтеся від лосьйону після гоління і спробуйте замість нього тонік для обличчя

Засоби після гоління були розроблені для нейтралізації бактерій на шкірі, загоєння порізів, які могла залишити бритва, а також звуження пор. На жаль, більшість лосьйонів після гоління використовують для цього спирт, який неймовірно сушить шкіру. Лосьйони після гоління, як правило, сильно ароматизовані, що може викликати подразнення шкіри. Замість того, щоб тягнутися до традиційного лосьйону після гоління, виберіть тонік для обличчя.

Тонери - це рідкі засоби для догляду за шкірою, що швидко вбираються, призначені для збалансування рН шкіри, видаляючи надлишки бруду та жиру. Вони часто використовують такі інгредієнти, як саліцилова кислота, бета-гідроксикислота, яка є природним антимікробним засобом, фантастично розчиняє накопичення в порах і підвищує зволоженість. Просто нанесіть трохи тоніка на шкіру після гоління, щоб зволожити її та заспокоїти подразнення, викликане бритвою. 

Багатозадачність з оліями для обличчя

Олії для обличчя - це багатофункціональні засоби для догляду за шкірою, які можна використовувати замість кремів для гоління та зволожувальних кремів.  Для джентльмена, який бажає мати мінімальну колекцію засобів для догляду за шкірою, уявіть собі, що ви використовуєте лише один засіб для кількох етапів своєї процедури. Олії для обличчя, отримані з рослин, горіхів і насіння, містять широкий спектр незамінних жирних кислот, таких як омега-3, 6 і 9, які можуть бути чудовими для шкіри, навіть для більш жирної або схильної до акне.  

Олії з високим вмістом омега-3, такі як олія шипшини (яка зовсім не пахне трояндами), насичені вітамінами та антиоксидантами, які допомагають захистити шкіру від пошкодження ультрафіолетом. Олії з високим вмістом омега-6, такі як конопляна та сафлорова, чудово очищають і зволожують шкіру, особливо добре підходять для жирних типів шкіри і навіть можуть допомогти запобігти висипанням. Олії для обличчя з високим вмістом омега-9, такі як арганова олія, ідеально підходять для зволоження сухої шкіри та кондиціонування волосся на обличчі. 

Боротьба зі старінням за допомогою антиоксидантів та вітаміну С  

Зовнішні агресори, такі як забруднення та ультрафіолетове опромінення, змушують наш організм виробляти молекули, що ушкоджують клітини, які називаються вільними радикалами. Антиоксиданти - це речовини, які борються з вільними радикалами і запобігають пошкодженню наших клітин. Використання засобів для догляду за шкірою з антиоксидантними інгредієнтами, такими як вітаміни А, Е і С, - це простий спосіб посилити захист від старіння і покращити здоров'я вашої шкіри. 

Одним із найпоширеніших і найкорисніших антиоксидантів є вітамін С. Вітамін С - багатофункціональний антиоксидант, який захищає від вільних радикалів, що викликають старіння, стимулює вироблення колагену, освітлює шкіру і захищає її від пошкодження ультрафіолетом. Використання засобів для догляду за шкірою, які містять вітамін С, - це простий спосіб швидко покращити стан шкіри. Існує безліч форм вітаміну С, які використовуються в засобах по догляду за шкірою. Хоча всі вони корисні для шкіри, деякі з них більш стійкі, ніж інші, що допомагає їм легко вбиратися і не викликати подразнення. Простий спосіб почати включати вітамін С у свій раціон - шукати продукти, які містять аскорбілфосфат магнію, найстабільнішу форму вітаміну С. 

Завжди носіть сонцезахисний крем 

Щоденне нанесення сонцезахисного крему поверх зволожуючого крему або замість нього - це простий спосіб запобігти старінню і захистити шкіру. Пошкодження, спричинені ультрафіолетовим випромінюванням, є основною причиною старіння шкіри. Додавши до щоденного догляду за шкірою сонцезахисний крем SPF до своєї щоденної процедури догляду за шкірою, ви одним простим кроком захищаєтесь від сонячних опіків, знижуєте ризик розвитку раку шкіри та запобігаєте утворенню знебарвлення, зморшок і в'ялості шкіри.