ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Автор: Меліса Ріфкін, магістр наук, сертифікований дієтолог
Жирна шкіра турбує безліч підлітків та дорослих. У жирної шкіри буває багато причин, тож з’ясувати саме вашу може бути непросто. Це робить таку шкірну проблему особливо неприємною. І хоча прості зміни способу життя та певні засоби для догляду за шкірою здатні знизити жирність шкіри чи навіть іноді повністю виправити деякі причини такої проблеми, впоратися з іншими причинами може бути не так легко. На щастя, є багато способів поліпшити стан жирної шкіри, незалежно від причини.
Жирність шкіри може бути спричинена багатьма чинниками, деякі з них ми можемо контролювати, а деякі — ні. Хоча з генетичною схильністю до жирної шкіри боротися й може бути непросто, є засоби, які можуть із цим допомогти. На утворення шкірного сала можуть впливати гормональні зрушення та чинники способу життя. Наприклад, дієта, багата на доданий цукор, низькоякісні жири та глибоко перероблені харчові продукти, може погіршити цілісність шкіри та зробити її жирнішою.
Нарешті, засоби, які ми наносимо на шкіру, та щоденні процедури з догляду за нею також можуть впливати на утворення шкірного сала. Деякі засоби можуть позбавити шкіру природного жирового шару, сигналізуючи організму виробляти більше жиру.
Догляд за жирною шкірою належить до переліку питань, що найчастіше задають дерматологам, які здатні з’ясувати причину жирності саме вашої шкіри та допомогти розробити потрібні процедури догляду за нею.
Хоча ваш дерматолог може порадити чи призначити певні безрецептурні чи рецептурні препарати, можна спробувати й численні натуральні засоби для жирної шкіри. Деякі з них, як-от глиняні маски та промокальні серветки, розроблено спеціально для поліпшення стану жирної шкіри, але певні побутові інгредієнти також здатні з цим допомогти. І хоча деякі з них можуть тимчасово знизити кількість видимого жиру на шкірі, інші діють активніше, пригнічуючи його утворення.
Промокальні серветки здатні швидко та легко зменшити кількість жиру на шкірі, але таке вирішення проблеми зазвичай є тимчасовим. Якщо ви не вдома та вам потрібне щось просте від жиру на шкірі, промокальні серветки — один із найзручніших варіантів.
Якщо легко торкнутися шкіри промокальною серветкою, вона здатна поглинути жир, видаляючи його з поверхні шкіри. Це позбавляє шкіру блиску, який багато кому не дуже подобається, та робить її матовішою на вигляд. Далі ви дізнаєтеся про інші способи вирішити проблему жирної шкіри, здатні знизити рівень її загального утворення.
Мед — це домашній інгредієнт, що може поліпшити стан жирної шкіри. Можливо, ви вже підсолоджуєте медом чай чи використовуєте його у приготуванні їжі та випіканні, але він також має унікальні властивості, які можуть бути корисними для шкіри в разі місцевого нанесення.
Мед може похвалитися природними антибактеріальними та антисептичними властивостями, здатними знижувати кількість бактерій на шкірі та пригнічувати утворення шкірного сала. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям мед також може знижувати ризик появи вугрів чи інших уражень шкіри.
Хоча маски для обличчя й можна робити з будь-яких різновидів меду, мед манука — це унікальний мед, який має ще більше антибактеріальних властивостей, ніж звичайний. Щоб зробити медову маску, можна змішати у блендері мед із вівсянкою та нанести результат на обличчя. Акуратно нанесіть суміш на обличчя, а потім повністю змийте.
Як і промокальні серветки, глиняні маски поглинають надлишок жиру з поверхні шкіри. Може, це й не те, що допоможе швидко вирішити проблему в дорозі, але в ролі елементу регулярного догляду за шкірою маски можуть знизити рівень утворення шкірного сала та водночас зменшити «жирний блиск».
Численні косметичні бренди випускають готові глиняні маски, які можна нанести безпосередньо на шкіру та залишити на деякий час, а потім просто змити. Щоб зробити маску для обличчя, можна також змішати деякі засоби з глиною з іншими інгредієнтами, як-от із яблучним оцтом. Незалежно від того, яким саме засобом із глиною ви користуєтеся, варто дотримуватися інструкцій щодо безпечного використання, розташованих на пакуванні.
Як і мед, алое вера теж є домашнім засобом, здатним багато в чому бути корисним для шкіри. Можливо, у вас уже є магазинний гель для зняття неприємних відчуттів від сонячних опіків — його також можна нанести на обличчя для профілактики жирної шкіри. Свіже алое вера теж можна нанести на шкіру — як зволожувальний засіб, здатний пригнітити утворення шкірного сала.
Використовуючи алое в будь-якому вигляді, важливо спочатку перевірити його дію на невеликій ділянці шкіри, а потім уже наносити на більші. У деяких людей алергія на алое, а такий патч-тест може допомогти обмежити зону дискомфорту, якщо у вас виявиться чутливість.
Ви, можливо, звикли вівсянку їсти, а не наносити на шкіру, але домашня вівсяна маска теж може бути вирішенням проблеми жирної шкіри. Вівсянка має природні протизапальні властивості, тож у разі нанесення на шкіру може зробити менш виразними почервоніння, вугрі та інші ураження. Місцево нанесена вівсянка здатна також поглинати жир, зменшуючи його кількість на поверхні шкіри.
Можна зробити просту маску з вівсянки з медом, а можна змішати 2 столові ложки вівсянки з чайною ложкою харчової соди та додати трохи води — стільки, щоб вийшла паста. Нанесіть її на шкіру приблизно на 10 хвилин, а потім ретельно змийте таку протижирову маску.
Нанесення олії на обличчя може здаватися нелогічним, якщо шкіра вже жирна. Однак олія жожоба — це інгредієнт, що може бути корисним для жирної чи схильної до утворення вугрів шкіри.
Місцеве нанесення олії жожоба здатне збалансувати природне виділення жиру, знижуючи кількість шкірного сала. Вважається також, що олія жожоба є некомедогенною, тобто не закупорює пори. Це теж корисно, якщо у вас акне. Нанесення олії жожоба безпосередньо на обличчя здатне крім зниження виділення жиру також і зволожити шкіру. Олію жожоба можна додати до своєї улюбленої глиняної маски, щоб вона ще краще боролася з жиром.
Суміш яєчних білків із лимонним соком — це ще одна домашня маска, яку використовують для зниження виділення жиру. Нанесені на обличчя яєчні білки здатні закрити пори та знизити рівень виділення шкірного сала (жиру). Це може зробити обличчя менш жирним і знизити ризик розвинення вугрів та інших уражень шкіри.
Лимонний сік у складі цієї маски виконує роль легкого відбілювального засобу, допомагаючи вирівняти колір шкіри. Нерозведений лимонний сік не варто наносити безпосередньо на шкіру, бо це може спричинити реакцію та відчуття печіння. Натомість розведіть лимонний сік, а потім змішайте з яєчними білками, щоб приготувати маску. Через 10 хвилин після нанесення маски ретельно змийте її теплою водою.
Дійсно, мигдаль може бути смачним та поживним перекусом, але він також здатний поліпшити стан жирної шкіри. Мигдаль є джерелом корисних ненасичених жирів. Якщо його змолоти та нанести на шкіру, це теж може збалансувати виділення шкірного сала. Вітамін E, що міститься в миглалі, також має свої корисні властивості, зокрема здатний робити шкіру світлішою та поліпшувати стан ділянок, пошкоджених УФ-випроміненням.
Змішайте в рівних частинах мед та мигдаль, а потім нанесіть цей відлущувальний скраб на обличчя. Акуратно вмасуйте його в шкіру, а потім змийте.
Один із найочевидніших способів поліпшити стан жирної шкіри — вмити обличчя, щоб позбутися надлишку жиру. Це звучить просто, але є кілька моментів, про які варто пам’ятати, щоб точно поліпшувати стан своєї шкіри, а не шкодити їй.
Щонайперше, визначте тип своєї шкіри, щоб правильно підібрати очищувальний засіб для неї. Особам із жирною шкірою може найкраще підійти очищувальний засіб без олій, як-от пінка чи гель. Численні інші інгредієнти також можуть позитивно впливати на стан жирної шкіри. Зазирніть у цю статтю, щоб дізнатися думку дерматолога щодо того, які інгредієнти варто шукати, обираючи очищувальний засіб.
Нарешті, проконсультуйтеся з дерматологом щодо того, як часто вам варто вмивати обличчя. Надто часте (чи навпаки) вмивання з використанням очищувального засобу може відбитися на виділенні шкірного сала. Загалом не варто вмивати обличчя частіше за два рази на день, а деяким людям краще обмежитися одним разом на день.
Догляд за жирною шкірою може вимагати спроб та помилок. Те, що допомогло знайомій, може не допомогти вам — і навпаки. Однак з усіма цими порадами, хитрощами та підказками ви будете на вірному шляху до красивої та здорової шкіри.
Можливо, вам не терпиться спробувати ці нові ідеї з догляду за жирною шкірою, але не варто використовувати відразу всі. Зачекайте кілька днів між випробуванням нових засобів чи домашніх масок, щоб уникнути перевантаження чутливої шкіри обличчя. Надмірна кількість нових процедур може спричинити розвинення ще більших проблем зі шкірою.
Крім випробування нових засобів для жирної шкіри, не забувайте й пити достатньо води. Зневоднення може погіршити стан жирної шкіри, тож пийте багато води протягом усього дня — щонайменше 2400 мл (80 рідких унцій) на добу. Багаторазова пляшка для води під рукою — чудовий спосіб задовольнити потреби свого організму в рідині.
Щоб поліпшити стан жирної шкіри, варто також вибирати косметичні засоби, які не містять олій. І не забувайте про зволоження шкіри. Хоча може здаватися, ніби зволожувальний засіб може зробити шкіру ще жирнішою, насправді зволоження є надзвичайно важливим для керування рівнем вологи в шкірі, нормалізування рівня жирності та досягнення здорового стану шкіри.
Джерела:
