Спробуйте ці 8 унікальних способів додати протеїновий порошок до повсякденної їжі.
Замість того, щоб щодня вживати один і той самий протеїновий коктейль, спробуйте наступні рецепти, щоб отримати щоденну норму протеїнового порошку.
Для альтернативного білкового сніданку приготуйте білкові млинці з 1 цілого яйця та 2 яєчних білків, збитих разом з мірною ложкою протеїнового порошку до консистенції, схожої на тісто.
Білковий порошок можна використовувати для покращення смаку вівсяної каші . Просто додайте мірну ложку бажаного протеїнового смаку до охолодженого, просто звареного вівса.
Додайте до гарячого какао білка та смаку , щоб зробити його поживним і смачним.
Приготуйте швидкий перекус, змішавши протеїновий порошок з арахісовим маслом і охолодивши в холодильнику, щоб вийшли кульки з арахісового масла.
Пікантний соус "Ранчо" можна отримати, якщо додати ложку протеїнового порошку до приправи "Ранчо" і змішати її з грецьким йогуртом.
Приготуйте швидкий банановий пудинг, використовуючи протеїновий порошок зі смаком банана , щоб додати грецькому йогурту додаткового смаку. Використовуйте 1 склянку протеїнового порошку на кожну склянку йогурту.
Додайте ванільний протеїновий порошок до кави , щоб приготувати розчинний лате, який додасть вам енергії.
Зробіть здорову версію шоколадного чізкейку, змішавши шоколадний протеїновий порошок з кисломолочним сиром.
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
