Переваги алое вера для здоров'я

Алое вера - колюча сукулентна рослина, яка тисячоліттями була популярною завдяки своєму лікувальному використанню в різних культурах. У науковій літературі його називають Aloe barbadensis в науковій літературі, його коротке стебло і товсте, колюче, зелене листя роблять його легко впізнаваним.

Існує дві основні частини рослини алое вера, які екстрагуються через їхні корисні властивості. Перший - це напівпрозорий гель всередині листя, який на 96% складається з води.  Гель також містить вітаміни A, B, C і Eбілок, що складається з 18 незамінних амінокислотта інших органічних і неорганічних сполук. Іншою корисною речовиною рослини є сік, який також називають латексом алое. Цей липкий жовтий залишок знаходиться під зовнішньою частиною листка рослини. Гель алое приймають всередину або наносять місцево. Алое латекс приймають перорально, зазвичай для лікування закрепів.

Хоча алое вера найбільш відома своїм цілющим впливом на шкіру, список потенційних переваг для здоров'я довгий. Існує кілька переваг, підтверджених дослідженнями:

Антиоксидантні та антибактеріальні властивості

Гель алое містить поліфеноли, які є потужними антиоксидантами. Вони можуть допомогти запобігти розмноженню певних бактерій, які можуть викликати інфекції у людини. Завдяки своїй антиоксидантній активності гель алое може також покращувати запалення.

Дослідження показали, що застосування гелю алое двічі на день протягом восьми тижнів може допомогти зменшити симптоми червоного плоского лишаю, запального захворювання, яке вражає внутрішню частину рота.

Прискорює загоєння опіків

Ще в 1959 році Управління з контролю за продуктами і ліками США схвалило алое вера як безрецептурний засіб для лікування опіків шкіри. Він також згадується як засіб для лікування опіків у монографії Всесвітньої організації охорони здоров'я про лікарські рослини. Дослідження показали, що місцеве лікування ефективне при опіках першого та другого ступенів. Рекомендується наносити чистий гель алое вера на уражену ділянку тричі на день.

Зменшує зубний наліт

Існує безліч досліджень, які порівнюють ефективність соку алое вера зі стандартним інгредієнтом ополіскувача для порожнини рота хлоргексидином.  Результати досліджень свідчать про значне зменшення зубного нальоту та гінгівіту при застосуванні алое вера та відсутність суттєвої різниці порівняно з хлоргексидином при використанні в якості ополіскувача для порожнини рота.

Допомагає лікувати ангіну

Результати дослідження підтверджують доцільність місцевого застосування гелю алое для скорочення часу загоєння рецидивуючого афтозного стоматиту, широко відомого як виразка. Існують також докази того, що біль, пов'язаний з виразками, також покращується.

Знижує рівень цукру в крові

Потрібні додаткові дослідження. Однак ранні дослідження показують, що алое вера може допомогти в контролі рівня цукру в крові, знижуючи його рівень у пацієнтів з діабетом і переддіабетичними станами.

Покращує зовнішній вигляд шкіри

Гель алое з його антиоксидантними властивостями може мати заспокійливу дію на шкіру, зменшуючи свербіж і запалення.

Його застосовують при псоріазі легкого та середнього ступеня тяжкості для зменшення почервоніння, лущення та свербежу. Можливо, вам доведеться використовувати його місцево кілька разів на день протягом місяця або більше, щоб побачити помітне покращення.

Дослідження показали, що гель алое корисний при лікуванні акне. Двічі на день нанесення гелю алое в поєднанні з використанням третиноїну, що відпускається за рецептом, може допомогти зменшити кількість прищів більш ефективно, ніж використання тільки цього препарату.

Крім того, клінічні дослідження показали ефективність гелю алое вера для лікування генітального герпесу та себорейного дерматиту.

Зменшує запор

Латекс алое містить алоїн - сполуку, яка надає алое вера проносних властивостей.  Звичайна доза становить 50-200 міліграмів латексу або соку алое.

Деякі занепокоєння викликають проблеми з безпекою при частому використанні.  Його не слід приймати більше 10 днів. Побічні ефекти можуть включати спазми в животі та діарею. Існують також докази того, що у високих дозах він може спричинити пошкодження нирок.

Безпека алое вера

Місцеве застосування алое вера загалом вважається безпечним.  Щодо перорального застосування є деякі застереження:

• Оскільки алое латекс є проносним засобом, він може зменшити абсорбцію в травному тракті, що призводить до зниження ефективності деяких лікарських засобів, які приймаються перорально.
• Оскільки алое може знижувати рівень цукру в крові, діабетикам, які приймають цукрознижувальні препарати, слід з обережністю застосовувати пероральний прийом алое вера.
• Хоча дослідження на щурах показали певну канцерогенну активність, насамперед речовини алоїну в латексі алое, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити потенційний ризик для людини.