Зміст
Зміст
Рицинова олія використовується як традиційна медицина в культурах по всьому світу. Рукописи зі Стародавнього Єгипту описують потенціал рицинової олії як засобу проти облисіння, тоді як у традиційній китайській медицині насінню рицини приписували протипаразитарну дію. Греки вважали, що насіння рицини має широкий спектр лікувальних властивостей, зокрема заспокоює опіки.
Хоча рицинову олію століттями використовували як традиційний лікувальний засіб, у сучасності вона також відіграє важливу роль у виробництві та б’юті-індустрії.
Останнім часом зростає інтерес до потенційної користі рицинової олії для здоров’я, зокрема поширюється тенденція наносити її на пупок.
Рицинову олію отримують з рослини Ricinus communis, широко відомої як рицина. Хоча вважається, що рицина походить з тропічної Африки, зараз її вирощують по всьому світу, особливо в Бразилії, Китаї та Індії.
З рицини переважно виробляють рицинову олію. Універсальний продукт, що широко вважається відновлюваним ресурсом, рицинова олія використовується в різних виробничих процесах і продуктах, зокрема в милі та мастилах.
Рицинову олію отримують шляхом віджиму насіння рослини рицини. Насіння рослини рицини є неїстівним і може спричинити серйозне отруєння або навіть смерть у разі вживання, оскільки містить отруту рицин.
Рицин діє на організм, перешкоджаючи синтезу білка в клітинах. Поширеними симптомами отруєння рицином при вживанні рицини можуть бути нудота, блювання та діарея. Оскільки рицин є побічним продуктом виробництва рицинової олії, ймовірність отруєння рицином при вживанні рицинової олії промислового виробництва відсутня.
Хоча у виробничій галузі рицинову олію переважно використовують для покриттів, мастил і полімерних матеріалів, дослідження свідчать, що вона також може мати потужні лікувальні властивості.
Чи справді нанесення рицинової олії на пупок покращує здоров’я?
Зі збільшенням використання соціальних мереж і підвищенням рівня обізнаності про здоров'я зросла цікавість до витягування пупка.
«Витягування через пупок» — це популярна варіація масляного очищення, яка передбачає полоскання рота оліями, наприклад, кокосовою, а потім їх випльовування задля покращення стану ротової порожнини. Цей метод передбачає нанесення кількох крапель рицинової олії в пупок, легкий масаж і видалення залишків.
Вважається, що ця практика походить з аюрведичної медицини й здатна приносити різноманітні переваги — від духовної гармонії до зменшення стресу, болю та сприяння схудненню.
Однак наразі немає жодних наукових доказів того, що нанесення рицинової олії в пупок дає унікальну користь для здоров’я — відмінну чи більшу за ту, яку забезпечує нанесення олії на ширшу ділянку шкіри, наприклад, на всю область живота. Хоча тенденція наносити рицинову олію в пупок наразі не має наукового підтвердження, дослідження свідчать, що рицинова олія має чудові властивості для здоров’я.
Ось дві потенційні корисні властивості рицинової олії для здоров’я.
Рицинову олію здавна використовують для полегшення закрепів. Хоча в багатьох культурах рицинову олію вживають внутрішньо для вирішення різноманітних проблем зі здоров’ям, одним із найвідоміших способів використання рицинової олії при закрепах є компрес із рицинової олії.
В одному клінічному дослідженні брали участь літні люди з двох будинків для престарілих. Більшість учасників (80 %) повідомили, що страждали від закрепів щонайменше протягом 10 років.
Учасники дослідження використовували компреси з рицинової олії як засіб для зменшення симптомів закрепу. У дослідженні з’ясували, що застосування компресів із рицинової олії не призвело до значного збільшення кількості випорожнень або об’єму калу, однак зменшило потребу в напруженні під час дефекації.
Дослідження також показало, що компреси з рицинової олії підвищували відчуття повного спорожнення після випорожнення.
Рицинову олію навіть досліджують як потенційний засіб для очищення кишечника перед проведенням колоноскопії.
Хоча рицинова олія найбільш відома своєю здатністю полегшувати закрепи, дослідження свідчать, що вона також може покращувати стан шкіри.
Багато людей страждають від темних кіл під очима, які з віком можуть посилюватися. У клінічному дослідженні з відкритим дизайном вивчали вплив крему з рициновою олією на зменшення вираженості темних кіл під очима.
У дослідженні взяли участь 25 пацієнтів, які протягом двох місяців наносили крем із рициновою олією на зону під очима двічі на день. Дані 22 з 25 учасників дослідження свідчать, що крем із рициновою олією зменшив кількість меланіну під очима, покращив стан зморшок і підтягував шкіру.
Попри обнадійливі результати, необхідно провести більше рандомізованих плацебо-контрольованих досліджень, щоб встановити, чи справді рицинова олія покращує стан пігментації шкіри. Крім того, поки що невідомо, чи здатна рицинова олія зменшувати пігментацію шкіри на інших ділянках тіла, а не лише під очима.
Дослідження показують, що рицинова олія є потужним проносним засобом. Це зумовлено її активним компонентом — рицинолевою кислотою. Рицинолева кислота утворюється в кишечнику, коли фермент ліпаза, що розщеплює жири, метаболізує рицинову олію.
Потрапляння рицинолевої кислоти в кишечник спричиняє вивільнення кальцію, який діє як стимулювальне проносне, викликаючи скорочення гладкої мускулатури. Стимулювальні властивості рицинової олії ставлять її в один ряд з іншими проносними засобами стимулювального типу, такими як сена.
Що стосується догляду за шкірою, рицинова олія може допомагати зменшувати темні плями та гіперпігментацію завдяки здатності пригнічувати тирозиназу. Тирозиназа — це фермент, який перетворює тирозин на меланін. Це подібно до дії інших сполук, які можуть природним чином освітлювати шкіру, наприклад вітаміну C. Меланін — це природна сполука, яка надає кольору шкірі, волоссю та очам.
Компреси з рицинової олії — один із найефективніших способів нанесення рицинової олії на тіло. Вони охоплюють значно більшу площу тіла, ніж це можливо при нанесенні олії лише в пупок.
У традиційному рецепті зазвичай використовують тканину, наприклад вовняний фланель або органічну бавовну. Розмір тканини зазвичай відповідає стандартній мочалці — приблизно 30 × 30 см (12 на 12 дюймів).
Після цього тканину повністю просочують рициновою олією. Оскільки цей етап може бути неохайним, зручно використовувати миску, щоб просочити тканину й зібрати надлишок олії. Просочену тканиною потім накладають місцево на ділянку, яку планують обробити. Поверх тканини накладають шматок пластику — наприклад, харчову плівку або поліетиленовий пакет.
Деякі дослідження рекомендують залишати компрес щонайменше на 1 годину протягом трьох днів поспіль.
Наприклад, компрес із рицинової олії можна накладати на живіт для полегшення закрепу. Для кращого всмоктування олії в шкіру можна також застосувати легке тепло.
Хоча нанесення рицинової олії в пупок може допомогти полегшити закреп, компрес на більшу ділянку живота може дати відчутніший ефект.
Хоча рицинова олія може мати чудові властивості для здоров’я, вона також може викликати побічні ефекти, особливо у людей із підвищеною чутливістю до неї. Імовірність побічних ефектів також зростає у разі надмірного використання. Дослідження свідчать, що рицинова олія може спричиняти спазми, запаморочення, здуття живота та блювання. Ці побічні ефекти частіше виникають при пероральному вживанні рицинової олії, а не при зовнішньому застосуванні.
При зовнішньому застосуванні можлива алергічна реакція, така як свербіж, почервоніння або алергічний контактний дерматит. Перед першим застосуванням касторової олії зазвичай рекомендується нанести невелику кількість олії на шкіру і спостерігати за будь-якими побічними реакціями.
Оскільки дослідження свідчать, що рицинова олія сприяє скороченню гладкої мускулатури, її не рекомендують використовувати під час вагітності. Рицинову олію також не рекомендують людям із кишковою непрохідністю, запальними захворюваннями кишечника або апендицитом.
Хоча прихильники нанесення рицинової олії в пупок можуть повідомляти про вражаючі результати для здоров’я, наразі немає наукових доказів, які підтверджували б ці твердження. Це не означає, що рицинова олія сама по собі не має значної користі для здоров’я. Дослідження свідчать, що рицинова олія може діяти як потужний проносний засіб і потенційно краще готувати пацієнтів до процедури колоноскопії. Рицинова олія також може сприяти освітленню шкіри та покращенню її тону й текстури. Незалежно від того, чи йдеться про здоров’я шлунково-кишкового тракту чи покращення зовнішнього вигляду, рицинова олія може стати справжнім проривом для тих, хто прагне покращити своє здоров’я та самопочуття.
Джерела:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
