Зміст
Зміст
Нанесення касторової олії на пупок стало популярним трендом у соціальних мережах, хоча сама касторова олія використовується вже протягом століть.
Рицинова олія — це густа рослинна олія блідого кольору, що отримується шляхом віджиму насіння Ricinus communis. Хоча насіння рицини містить потужний токсин — рицин, правильно виготовлена рицинова олія не містить рицину в клінічно значущих кількостях. Рицин є водорозчинним, а не олієрозчинним, і під час переробки відокремлюється від олії.1–3
Рицинова олія є хімічно незвичайною, оскільки приблизно 85–95 % її жирних кислот становить рицинолева кислота. При прийомі рицинової олії всередину її проносна дія зумовлена вмістом рицинолевої кислоти. При місцевому застосуванні олія в основному діє як оклюзивний пом’якшувальний засіб, що допомагає пом’якшити шкіру та зменшити втрату вологи. Багато інших способів застосування походять із традиційної медицини, але традиційне застосування не слід плутати з клінічними доказами.1
Нанесення олії на пупок часто пов’язують з аюрведичним уявленням про пупок як важливий енергетичний центр. У соціальних мережах цю практику перейменували на «тягнення пупка», приписуючи їй такі переваги: від зменшення здуття живота та поліпшення сну до нормалізації гормонального балансу, підвищення фертильності та схуднення. Ці твердження значно виходять за межі наявних доказів.
Основна ідея полягає в тому, що пупок є особливим шляхом, через який ефірні олії потрапляють у кровотік і до внутрішніх органів. Прихильники цих засобів в Інтернеті стверджують, що кілька крапель можуть зменшити здуття живота, поліпшити травлення та сон, нормалізувати гормональний баланс або сприяти зачаттю. Жодне клінічне дослідження не підтвердило наявність цих ефектів.
Запропоноване пояснення зазвичай пов’язане з так званою залозою Печоті. Оскільки багато тверджень щодо нанесення олії на пупок ґрунтуються на цій структурі, важливо поставити основне питання: чи існує вона насправді?
У описах в Інтернеті залоза Печоті зображується як структура, розташована за пупком і пов’язана з тисячами кровоносних судин, що, як вважається, дозволяє оліям потрапляти в кровообіг і поширюватися по всьому організму. Цю гіпотезу іноді пов’язують із пуповиною, яка до народження забезпечувала циркуляцію крові між плодом і плацентою.
Сучасна анатомія не визнає існування залози Печоті. Жоден підручник з анатомії, медична база даних чи рецензована наукова література не містить опису залози Печоті.
Після народження пупкова вена закривається і перетворюється на кругле зв’язка печінки. Частини пупкових артерій перетворюються на медіальні пупкові зв’язки. Ці волокнисті залишки мають анатомічне значення, але вони не є залозами чи відкритими каналами, які вбирають речовини, введені в пупок. У дорослої людини пупок — це рубець, що утворився на місці прикріплення пуповини.4
Це не означає, що під час масажу живота з використанням олії нічого не може статися. Олія може доглядати за шкірою, а тепло, дотик і масаж можуть дарувати відчуття розслаблення. Ці звичайні ефекти не свідчать про існування унікального шляху від пупка до органів.
Касторове масло діє по-різному залежно від способу його застосування. При проковтуванні ферменти в тонкому кишечнику вивільняють рицинолеву кислоту. Рицинолева кислота активує рецептори в гладких м’язах кишечника, що посилюють перистальтику і забезпечують проносний ефект. Ця ж рецепторно-опосередкована дія може стимулювати скорочення матки, тому касторове масло для перорального застосування не слід вживати під час вагітності, якщо це не призначено лікарем-акушером.5,6
Місцеве застосування — це інша справа. Касторове масло може пом’якшувати зовнішні шари шкіри та зменшувати втрату вологи, але немає доказів того, що нанесення його на пупок забезпечує надходження клінічно значущої дози до кишечника, матки, яєчників, печінки чи інших внутрішніх органів. Отже, не можна припускати, що при місцевому застосуванні спостерігатиметься проносна дія.
До народження в пуповині знаходяться судини, які з’єднують плід із плацентою. Після перерізання пуповини ці судини закриваються і перетворюються на фіброзні залишки. Вони залишаються корисними анатомічними орієнтирами, але в дорослому віці вже не виконують функції транспортних шляхів.
Пупок вкритий шкірою та рубцевою тканиною. Завдяки своїй формі вона може затримувати масло, піт, забруднення та мікроорганізми, але не має спеціальної системи поглинання. Дія інгредієнта, здатного проникати крізь шкіру, підпорядковуватиметься тим самим загальним принципам проникнення через шкіру незалежно від того, чи наноситься він поблизу пупка, чи в іншому місці.
Немає жодних достовірних доказів того, що нанесення олії на пупок сприяє спалюванню жиру в області живота, схудненню, детоксикації організму, нормалізації гормонального балансу, підвищенню фертильності або лікуванню ендометріозу чи кіст яєчників. Ці твердження також не мають правдоподібного механізму реалізації. Постійний біль у ділянці таза, виражені менструальні симптоми або підозра на проблеми з яєчниками вимагають належного медичного обстеження, а не самолікування за допомогою масла для місцевого застосування.
Користь для полегшення роботи травної системи є більш багатогранною. Систематичні огляди свідчать про те, що масаж живота може покращити частоту випорожнень та зменшити деякі симптоми розладів роботи кишечника. Однак у цих дослідженнях оцінювали масаж, а не всмоктування рицинової олії через пупок. Якщо хтось почувається краще після масажу живота з використанням касторової олії, то масаж, тепло, реакція розслаблення або природні коливання симптомів можуть бути більш ймовірними поясненнями, ніж особливий вплив пупка.7,8
Найвагомішим аргументом на користь місцевого застосування касторової олії є її здатність доглядати за шкірою. Його в’язкість та склад жирних кислот можуть сприяти пом’якшенню шкіри та зменшенню втрати вологи. Крім того, дані щодо людей є попередніми. У невеликому неконтрольованому дослідженні крему на основі касторової олії для лікування гіперпігментації під очима було зафіксовано поліпшення, однак без групи плацебо неможливо встановити, що саме касторова олія стала причиною цих змін.9
В одному невеликому дослідженні оцінювали ефективність компресів з рициновою олією у літніх людей із порушеннями роботи кишечника. Ці препарати не призвели до збільшення частоти або обсягу випорожнень, хоча деякі симптоми, зокрема необхідність напружуватися, покращилися під час їхнього застосування. Цей висновок є цікавим, але не доводить, що рицинова олія проникла до товстої кишки, і його не можна поширювати на кілька крапель, введених у пупок. Так само дослідження, в яких для підготовки кишечника використовували рицинову олію, що приймається перорально, не надають доказів на користь застосування місцевих компресів або змащування пупка олією.10,11
Якщо ви хочете спробувати рицинову олію як засіб для зовнішнього застосування на шкірі, спочатку нанесіть невелику кількість на внутрішню сторону передпліччя і протягом наступних 24 годин стежте, чи не з’являться почервоніння, свербіж, набряк або висип. Наносьте лише кілька крапель на чисту шкіру без пошкоджень. При появі подразнення припиніть застосування. Оскільки рицинова олія має густу консистенцію і залишає плями на тканині, слід захистити одяг та постільну білизну. Немає науково обґрунтованої необхідності залишати його в пупку на ніч або поєднувати це з тепловим впливом.
Не наносьте олію на пупок, який подразнений, інфікований, нещодавно проколотий або ще не повністю загоївся. Людям із відомою алергією або з випадками контактного дерматиту, спричиненого рициновою олією, слід уникати її використання. Кожному, у кого спостерігаються нез’ясовані або сильні болі в животі, блювота, лихоманка, шлунково-кишкова кровотеча, підозра на кишкову непрохідність або стійкі зміни в режимі випорожнення, слід звернутися за медичною допомогою, а не вдаватися до змащування пупка олією, масажу живота або компресів з касторовою олією. Вагітним слід утримуватися від перорального прийому касторової олії та проконсультуватися зі своїм акушером-гінекологом перед нанесенням її на живіт. Наскільки відомо, місцеве застосування не забезпечує такого ж ефекту, як пероральний прийом, але прямі дані щодо безпеки є обмеженими.
Спосіб застосування | Що це насправді охоплює | Типове застосування | Основний ризик |
|---|---|---|---|
Нанесення на пупок | Тільки ділянка шкіри в області пупка та навколо нього. | Кілька крапель втерти в пупок і залишити на ніч. | Низький, але існує ризик інфікування у разі пошкодження шкіри. |
Компрес з касторовою олією | Шкіра по всій поверхні черевної стінки. | Тканина, просочена олією, яку накладають на одну годину кілька разів на тиждень. | При тривалому застосуванні можливе подразнення шкіри. |
Касторове масло для перорального застосування | Тонка кишка, а потім товста кишка. | Від 15 до 60 мл відповідно до рекомендацій медичного працівника. | Спазми, втрата електролітів; протипоказано під час вагітності. |
Якщо метою є справжнє полегшення роботи травної системи, то пероральний прийом, визнаний Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA), має набагато більше наукових доказів на свою користь, ніж лише нанесення препарату на пупок.
Проблема значущих лікарських взаємодій виникає переважно у разі перорального прийому касторової олії. Як проносний засіб стимулюючої дії, він може викликати спазми, діарею, зневоднення та порушення електролітного балансу. Прискорений кишковий транзит також може впливати на час дії або всмоктування пероральних лікарських засобів. Цей препарат не слід бездумно поєднувати з іншими проносними засобами стимулюючої дії та не застосовувати у разі підозри на кишкову непрохідність, гострий нез’ясований біль у животі, апендицит або тяжке запальне захворювання кишечника.
Особам, які приймають ліки за рецептом або страждають на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, нирок чи серця, перед пероральним застосуванням слід проконсультуватися з медичним працівником. При місцевому застосуванні основними проблемами є подразнення шкіри, алергічний контактний дерматит та нанесення препарату на пошкоджену шкіру.
Коли слід звернутися до лікаря, а не вдаватися до рицинової олії: якщо порушення роботи кишечника триває більше двох тижнів, якщо воно супроводжується нез’ясованою втратою ваги, кров’ю у калі або сильним болем у животі, а також якщо ви вагітні й відчуваєте симптоми з боку травної системи. Здуття живота та менструальні болі, які настільки сильні, що заважають повсякденному життю, також вимагають медичного обстеження, а не спроб вирішити проблему за допомогою оздоровчих трендів, оскільки вони можуть мати глибинні причини — від ендометріозу до дисфункції щитовидної залози — які неможливо усунути за допомогою масел для місцевого застосування.
Для більшості здорових дорослих із неушкодженою шкірою щоденне використання ввечері, як правило, вважається малоризиковим. Тривалий щоденний контакт може іноді викликати легке подразнення шкіри у людей з чутливою шкірою, тому слід стежити за появою почервоніння або свербіння та робити перерви, якщо вони виникають.
Ні. Будь-який ефект «вирівнювання» фігури, про який повідомляють у соціальних мережах, набагато частіше пояснюється звичайними коливаннями здуття живота, змінами у затримці рідини в організмі або короткочасним ефектом самого масажу, а не втратою жиру завдяки маслу, нанесеному на шкіру.
Клінічних доказів щодо саме такого застосування немає. Загальні місцеві протизапальні ефекти рицинолевої кислоти є реальними, проте жодне клінічне дослідження не перевіряло саме застосування препарату на пупку з метою полегшення менструальних болів.
Прикладання компресу з рициновою олією полягає в тому, що весь живіт покривають просоченою олією тканиною — саме цей метод і вивчався в ході досліджень, присвячених порушенням роботи кишечника. Під час процедури «натягування пупка» олію наносять виключно на сам пупок, що окремо не досліджувалося.
Так. Ні ця практика, ні шкіра в області пупка не відрізняються залежно від статі. Будь-які переваги чи ризики стосуються однаково.
Ямайську чорну рицинову олію перед пресуванням обсмажують, завдяки чому вона набуває темнішого кольору та дещо іншого запаху, але вміст рицинолевої кислоти та її місцеві лікувальні властивості порівнянні зі стандартною рициновою олією холодного віджиму.
Оскільки доведеного системного механізму не існує, результати, про які повідомляють користувачі, є суперечливими та здебільшого носять анекдотичний характер. Якщо шкіра навколо пупка стає м’якшою, це зазвичай помітно вже через один-два тижні регулярного застосування.
У людей з цілою шкірою це трапляється рідко, але в пупку може накопичуватися волога та бактерії, тому якщо у вас там є поріз, пірсинг або подразнення, нанесення будь-якої олії підвищує ризик. Чиста та суха шкіра знижує цей ризик.
Немає доказів того, що нанесення засобу на пупок має проносний ефект. У деяких людей м'який масаж живота може допомогти при порушеннях роботи кишечника, проте касторове масло, прийняте перорально, діє за іншим механізмом після перетравлення.
У цьому твердженні поєднуються традиційні уявлення про пупок із сучасною анатомічною термінологією. Повторення цієї інформації в Інтернеті може створити враження, що ця ідея є науково доведеною, хоча жодна визнана анатомічна структура не відповідає наведеному опису.
Концентровані ефірні олії підвищують ризик виникнення подразнення та алергічного контактного дерматиту. Якщо немає вагомих підстав для його використання і воно не було належним чином розведене, просте рицинове масло є простішим варіантом. Перед застосуванням будь-якої нової суміші для місцевого застосування проведіть тест на алергічну реакцію.
Прийом касторової олії всередину може стимулювати скорочення матки, тому її не слід застосовувати під час вагітності, за винятком випадків, коли це призначено акушером-гінекологом. Місцеве застосування на пупку не було належним чином досліджено. Хоча очікується, що системна експозиція буде значно нижчою, ніж при пероральному застосуванні, вагітним особам слід обговорити питання нанесення препарату на живіт зі своїм лікарем, а не вважати, що це ефективно або безпечно.
Нанесення касторової олії на пупок навряд чи принесе ті значні переваги, про які пишуть в Інтернеті. Для більшості здорових дорослих нанесення невеликої кількості препарату на неушкоджену шкіру, ймовірно, не несе значного ризику і може сприяти пом’якшенню шкіри. Однак не існує жодної визнаної залози Печоті, жодного унікального шляху зв’язку між пупком та органами, а також жодних клінічних доказів того, що нанесення олії на пупок сприяє детоксикації організму, нормалізує гормональний баланс, покращує репродуктивну функцію, лікує гінекологічні захворювання або сприяє схудненню. Відоме проносне дію рицинової олії при пероральному прийомі не слід плутати з ефектами її нанесення на шкіру. Якщо ви вирішили використовувати місцевий засіб, виберіть чисту рицинову олію, спочатку проведіть тест на алергічну реакцію та зверніться до лікаря у разі стійких симптомів з боку травної системи, тазової області або гормональної системи.
Ознайомтеся з асортиментом касторової олії на сайті iHerb , щоб підібрати чистий продукт холодного віджиму, а перед його застосуванням для лікування будь-яких проблем із травленням або гормонального характеру проконсультуйтеся з лікарем.
References:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ. Ця інформація не оцінювалась Управлінням із контролю якості харчових продуктів і лікарських засобів США. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, усунення симптомів або запобігання захворювань.
