Зміст
Зміст
Випадіння волосся - поширений стан, який може вплинути на самооцінку людини. У будь-якому випадку випадіння волосся, розуміння основної причини є ключовим для лікування.
Існує низка різних факторів, які можуть спричиняти та сприяти втраті волосся. Деякі з найбільш поширених факторів включають:
Випадіння волосся, спричинене стресом, офіційно називається telogen effluvium. Різні види стресів можуть спричинити втрату волосся, включаючи фізичні та психічні навантаження, хвороби і навіть прийом ліків. Зазвичай випадіння волосся відбувається протягом декількох тижнів, хоча задокументовано і більш швидке та уповільнене випадіння волосся після стресу.
У нормі всі волосини проходять через волосяний цикл на різних стадіях: ріст, фази спокою та випадіння відбуваються у звичайному, випадковому порядку. Під впливом ініціюючого стресу фази росту волосся можуть синхронізуватися у фазу випадіння, що призводить до надмірного випадіння волосся. Коли стресовий фактор є тимчасовим, відновлення волосся зазвичай відбувається з часом. В інших випадках, при більш хронічному стресі, може відбуватися довготривала втрата волосся.
Доведено, що деякі ліки, зокрема деякі ліки від тиску, амфетамін, літій, кумадин та багато інших, у деяких випадках спричиняють втрату волосся. Якщо ви боретеся з нещодавнім випадінням волосся, перегляньте всі нещодавні зміни в ліках, щоб виявити потенційні фактори, що сприяють цьому.
Щитовидна залоза також може бути пов'язана з випадінням волосся, і її слід обстежити, щоб виключити проблеми. Стрес під час вагітності іноді призводить до тимчасового випадіння волосся. А гострі інфекції можуть викликати тимчасове випадіння волосся у деяких людей.
Перш ніж припускати, що стрес є єдиною причиною випадіння волосся, слід виключити інші причини. У випадках випадіння волосся через стрес волосся зазвичай відновлюється з часом. Хоча досліджень недостатньо, деякі дані свідчать про те, що екстракт проса, африканського злаку, може допомогти стимулювати ріст волосся. Однак споживання пшона у великих кількостях може знизити функцію щитовидної залози, що може бути контрпродуктивним.
В окремому невеликому дослідженні використовували добавку, що містить куркумін, босвеліїта екстракти винограду , і виявило тенденції, що вказують на потенційні переваги для покращення випадіння волосся, спричиненого стресом.
Інше невелике дослідження, яке включало андрогенну алопецію та телогенову алопецію, показало, що з часом користь від застосування трав'яного шампуню та місцевого трав'яного розчину зростала з кожним разом. Продукти містили екстракти кропиви, ромашки, деревію деревію, камеді сарани та хвоща польового. .
Хоча існує мало доказів лікування телогенового ефлювію адаптогенними травами, їхній задокументований вплив на підвищення стійкості до стресу все ж може бути корисним. До трав, які покращують загальну реакцію на стрес, належать ашвагандха, женьшень, родіола, елеутерококі лимонник та інші.
У незрозумілих випадках випадіння волосся оцінка харчового статусу може також виявити сприятливі фактори. Дефіцит поживних речовин, які можуть сприяти втраті волосся, включає залізо, цинк, ніацин (вітамін B3), незамінні жири, вітамін D і біотин.
Добре відомо, що дефіцит заліза спричиняє випадіння волосся у деяких людей. Відновлення рівня заліза зазвичай відновлює ріст волосся, хоча в деяких випадках воно не реагує. Повідомлялося, що амінокислота лізин у поєднанні з залізом допомагає, як і вітамін С. . Доведено, що лізин і вітамін С покращують засвоєння заліза.
Хоча докази обмежені, вони свідчать про те, що дефіцит цинку також може відігравати певну роль у втраті волосся. Було показано, що рівень цинку був низьким у деяких людей з випадінням волосся, а добавки покращували ріст волосся у тих, у кого був дефіцит цинку.
Низький рівень вітаміну B3 спричиняє стан під назвою пелагра. Поширені симптоми включають чутливість шкіри до світла, діарею та деменцію. Крім того, може відбуватися випадіння волосся. Якщо в минулому пелагра була більш поширеною, то зараз вона зустрічається рідко завдяки зміцненню здоров'я. Хоча прямий дефіцит ніацину малоймовірний, було показано, що місцеві форми нікотинової кислоти, форми ніацину, допомагають покращити густоту волосся у шестимісячному віці.
Незамінні жири також можуть бути важливими для здоров'я волосся та шкіри. Випадки дефіциту призводять до випадіння волосся та зміни його кольору, як правило, до освітлення. Хоча даних про лікування випадіння волосся за допомогою незамінних жирів небагато, дефіцит незамінних жирних кислот є поширеним явищем, і його легко виправити за допомогою добавок.
Дані свідчать, що вітамін D може покращувати ріст волосся. Дослідження показали, що низький рівень вітаміну D корелює з різними формами випадіння волосся. У чоловіків тяжкість раннього випадіння волосся була пов'язана з більшим дефіцитом вітаміну D. Що стосується лікування, то дослідження, проведене серед жінок з випадінням волосся, показало, що вживання вітаміну D покращує ріст волосся.
Біотин часто входить до складу засобів для догляду за волоссям, шкірою та нігтями, і хоча дефіцит біотину дійсно може спричинити випадіння волосся, його нестача зазвичай вважається досить рідкісним явищем. Однак нещодавнє дослідження, проведене серед жінок з випадінням волосся, виявило, що 38% з них відчувають дефіцит цієї поживної речовини. Причинами дефіциту біотину є вживання великої кількості сирих яєчних білків, вагітність, деякі проблеми зі шлунково-кишковим трактом, алкоголізм і прийом ліків (вальпроєва кислота та ізотретиноїн). Задокументовані переваги біотину для росту волосся в основному базуються на тематичних дослідженнях, які вказують на певний потенціал, але клінічних випробувань здебільшого бракує.
Ще одна причина випадіння волосся - алопеція. Алопеція - це аутоімунне захворювання, яке зазвичай призводить до плямистого випадіння волосся. У важких випадках може випасти все волосся на всьому тілі. Випадки гніздової алопеції можуть спонтанно відновлюватися і рецидивувати.
У старому досліді використовували ефірні олії чебрецю , розмарину , лаванди , лаванди та кедрової деревини , які розводили в олії жожоба та виноградних кісточок для лікування. Дослідження показало покращення у 44% учасників порівняно з 15% у контрольній групі. Окреме дослідження поєднало місцеве застосування часникового гелю зі стандартною терапією і показало, що при застосуванні часникового гелю протягом 3 місяців спостерігається кращий ріст волосся і менший розмір плям. Як і часник, місцевий сік цибулі виявився напрочуд ефективним: через шість тижнів помітне відростання волосся у майже 94% чоловіків і 71% жінок.
Пероральні рослинні екстракти також допомагають: комбінація вітаміну B2 та екстракту кореня білої півонії або кореня солодки були оцінені як "помітно ефективні" приблизно у 70% осіб через три місяці.
Найпоширенішою формою втрати волосся є андрогенна алопеція або облисіння за чоловічим і жіночим типом. Незважаючи на інші фактори, гормони відіграють ключову роль у розвитку андрогенної алопеції. У чоловіків стандартне лікування включає прийом ліків, які блокують утворення дигідротестостерону (ДГТ), метаболіту тестостерону. У жінок часто застосовують препарати, які знижують тестостерон загалом.
Пальма пальми - рослина, яку широко рекомендують для лікування доброякісного збільшення передміхурової залози (ДГПЗ) у чоловіків. Дані свідчать про те, що пальма пальми приносить користь простаті, принаймні частково, блокуючи утворення ДГТ, подібно до стандартного лікування, яке застосовується при облисінні за чоловічим типом. Нещодавній огляд олії пальми від випадіння волосся показав 60% покращення загальної якості волосся, хоча для підтвердження ефекту потрібні додаткові докази.
Екстракт зеленого чаю також блокує утворення ДГТ. Таким чином, екстракти були запропоновані як місцеві препарати для лікування андрогенної алопеції. Невелике короткострокове дослідження показало, що місцеве застосування у людей-добровольців стимулює ріст волосся. Однак, для встановлення ефективності лікування випадіння волосся необхідні більш тривалі клінічні випробування.
Гарбузова олія також знижує вироблення ДГТ. Дослідження на чоловіках, які використовували її для лікування андрогенної алопеції, показало, що після шести місяців щоденного прийому гарбузової олії кількість волосся збільшилася на 40% порівняно з 10% у групі плацебо.
Панакса женьшень - класична тонізуюча рослина в китайській медицині. Дослідження показують, що женьшень може сприяти росту волосся, а шестимісячне клінічне дослідження показало, що його застосування покращує густоту і товщину волосся.
І, нарешті, в одному дослідженні порівнювали місцеве застосування 1% розмаринової олії зі стандартним місцевим медикаментозним лікуванням випадіння волосся. Хоча через 3 місяці не було помічено переваг жодного з препаратів, через шість місяців олія розмарину виявилася щонайменше такою ж ефективною, як і стандартний препарат.
Випадіння волосся є поширеним і складним захворюванням, оскільки жодне стандартне лікування не є повністю ефективним, а побічні ефекти можуть викликати занепокоєння. Через вплив на самооцінку, зупинка випадіння волосся у постраждалих людей може мати важливе значення для загального самопочуття.
У випадках, коли стандартні методи лікування є проблематичними, дослідження показують, що деякі природні методи лікування можуть певною мірою сповільнити або зупинити випадіння волосся, як правило, з мінімальними побічними ефектами. Виявлення причини випадіння волосся та відповідне лікування можуть допомогти. Сподіваємося, що з продовженням досліджень з'являться додаткові безпечні та ефективні варіанти для людей, які борються з різними типами випадіння волосся.
Джерела:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
