За останні 100 років компанії створили тисячі хімічних речовин і викинули їх у воду, повітря і навіть у наше домашнє середовище. Про багато з цих хімічних речовин ми досі майже не знаємо, як вони на нас впливають. Однак ми знаємо, що багато з них мають негативні наслідки для здоров'я. В організмі кожної людини є токсичні хімічні речовини. Повністю уникнути цього неможливо. Однак ми можемо спробувати мінімізувати довгострокові наслідки впливу.
100 років тому рак був рідкісним захворюванням у США, Росії, Японії та Китаї. Однак рак зараз є основною причиною смертності в усьому світі.
На початку ХХ століття 3 відсотки населення Сполучених Штатів страждали від раку. До 1950 року 20 відсотків американського населення захворіли на рак. До 2000 року 38 відсотків населення хворіли на рак. Лікарі прогнозують, що до 2020 року 50 відсоткам, або кожній другій людині, буде поставлений діагноз раку в певний момент її життя.
Все більше дітей віком до 5 років хворіють на рак, і це, безумовно, пов'язано з впливом радіації ще в утробі матері, а також протягом перших п'яти років життя.
У той час як транснаціональні корпорації та уряди працюють над мінімізацією впливу за допомогою суворіших екологічних стандартів і законів про забруднення, ми повинні робити все можливе, щоб не лише уникати впливу токсичних хімічних речовин, але й оптимізувати природні механізми очищення нашого організму , щоб ми могли очистити наш організм від отрут, які нас оточують.
Згідно з дослідженнями, у Китаї рівень захворюваності на рак подвоївся з 1970-х років. Захворюваність на рак легенів за останні 30 років зросла на 465 відсотків. Забруднення повітря, яке виявляється настільки ж небезпечним, як і куріння, є основною причиною того, що Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) прогнозує, що до 2025 року рак легенів буде діагностуватися у 1 мільйона китайців на рік, якщо нинішня тенденція збережеться. У Сполучених Штатах суворіші стандарти якості повітря та зменшення кількості курців допомогли запобігти прогресуванню легеневих захворювань.
Крім того, половина смертей від раку печінки у світі припадає на Китай. Детоксикація організму шляхом підтримки здоров'я печінки та нирок має вирішальне значення для підтримання нашого організму в чистоті.
Симптоми токсичного впливу варіюються від незначних симптомів або їх відсутності до помірних і тяжких симптомів. Справа в тому, що всі ми піддаємося впливу забруднюючих речовин, і метою має бути їх виявлення, мінімізація та усунення, наскільки це можливо.
Симптоми можуть включати, але не обмежуватися ними:
Щогодини ми контактуємо з цими хімікатами. Ми беремо їх до рота , коли їмо їжу, наносимо на шкіру, коли користуємося лосьйонами, кремами для гоління, макіяжем і зволожуючими кремами для шкіри, а також широким спектром інших продуктів, якими багато хто з нас користується щодня.
Місцеве нанесення на шкіру призводить до безпосереднього трансдермального всмоктування хімічних речовин у нашу кров. Ми також вдихаємо токсини в легені, коли дихаємо повітрям, забрудненим вихлопними газами автомобілів і хімічних заводів. Тютюнопаління, хімічні чистячі засоби, меблеві клеї, смоли та розчинники також викликають стрес у нашому організмі.
Використання хімічних освіжувачів повітря також може піддавати багатьох людей впливу токсинів. За даними Scientific American“Деякі з найбільш шкідливих інгредієнтів— леткі органічні сполуки (ЛОС), бензол і формальдегід— можуть викликати головний біль і нудоту, загострювати астму, а також пов'язані з неврологічними ушкодженнями і раком.” На щастя, існують більш безпечні альтернативи.
За словами доктора Джозефа Піццорно, у своїй книзі 2017 року The Toxin Solution, "Пересічна людина стикається з постійним потоком бензолу та інших хімічних речовин з токсинів, від насичених хімікатами продуктів харчування, фарби, друкарської фарби, антипіренів, охолоджувальних рідин і покриттів для дерев'яних підлог до одягу, обробленого скотчем "hellip".
Кажуть, що різниця між отрутою і ліками полягає лише в дозі. Це також стосується немедичних хімічних речовин, на які ми наражаємося.
Миш'як - цей токсин раніше використовувався в медичних цілях, але в міру накопичення в організмі миш'як асоціюється з проблемами зі здоров'ям, включаючи підвищений ризик розвитку діабету, втоми, а також клітинного отруєння і смерті.
Ртуть - важкий метал, повсюдно поширений у навколишньому середовищі. Підвищений рівень в крові може викликати неврологічні симптоми, такі як втрата пам'яті, тремор, захворювання нирок, підвищений кров'яний тиск, закупорка артерій тощо.
Кадмій - важкий метал, який часто зустрічається в побутових предметах, таких як батарейки. Курці тютюну також вдихають кадмій з кожною викуреною сигаретою. Підвищений рівень підвищує ризик розвитку остеопенії, остеопорозу, захворювань легенів і нирок.
Свинець - важкий метал. Латинське слово - plumbum, звідки й походить слово сантехнік. Джерелами є свинцеві труби, ґрунт, забруднена вода. Токсичні ефекти включають невропатію, проблеми з пам'яттю, проблеми з нирками та кров'ю, такі як анемія.
ПХБ (поліхлоровані біфеніли) - заборонені в США в 1979 році та в усьому світі Стокгольмською конвенцією про стійкі органічні забруднювачі 2001 року, ПХБ були виявлені у фарбах, пластмасах та старій техніці. Поширені побічні ефекти включають жирову дистрофію печінки, ризик раку, пригнічення імунної системи, проблеми зі щитовидною залозою.
СОЗ (стійкі органічні забруднювачі) - ці забруднювачі раніше містилися в пестицидах, розчинниках і фармацевтичних препаратах. Побічні ефекти включають ендокринні проблеми, проблеми з фертильністю, ендометріоз і зменшення кількості сперматозоїдів.
ЛОС (леткі органічні сполуки) - містяться у випарах фарби, вихлопних газах та побутовій хімії. Побічні ефекти включають респіраторні проблеми та підвищений ризик розвитку лімфоми та лейкемії.
ПФХВ (перфторовані хімічні речовини) - використовуються в тефлонових сковорідках і антипіренах. Побічні ефекти включають проблеми з печінкою, імунною системою та щитовидною залозою.
Бензол – міститься в сигаретах. Асоціюється з підвищеним ризиком раку крові, такого як лейкемія та лімфома .
Фталати - ці хімічні речовини, що містяться в пластмасі, парфумерії та лаках для нігтів, можуть впливати на гормональний фон, зокрема знижувати чоловічий тестостерон і підвищувати ризик розвитку діабету.
BPA, (бісфенол-А) - ще один поширений токсин. За даними mayoclinic.org, промисловий хімікат I використовується у виробництві певних пластмас і смол з початку 1960-х років. БФА може впливати на гормональний фон і підвищувати ризик розвитку раку. Немовлята та діти особливо вразливі. Також може існувати зв'язок між BPA і високим кров'яним тиском. Пити воду зі скляної ємності або, як мінімум, з пластикової пляшки пластиковій пляшці без вмісту BPA є надзвичайно важливим. Якщо на пластиковому контейнері, який ви використовуєте для їжі або рідини, не вказано, що він не містить BPA, перевірте код переробки пластику на дні. Коди переробки 3 і 7 часто містять BPA. Зберігання їжі у склі або пластиковому контейнері , що не містить бісфенолу, є дуже важливим.
Крім того, надзвичайно важливо використовувати засоби для краси та здоров'я, які не містять канцерогенів.
Є кілька речей, які ви можете зробити для очищення організму, щоб допомогти вивести токсини. Очистити свій раціон, уникати оброблених продуктів, видалити ртуть з рота, покращити здоров'я кишківника, вилікувати печінку та оптимізувати роботу нирок - це все, що ви можете зробити.
Вживання органічних фруктів і овочів, а також безгормональної, відгодованої травою птиці та яловичини (в міру ваших можливостей) має вирішальне значення для уникнення впливу хімічних речовин. Використання списку продуктів "Чистих 15" та "Брудної дюжини" Робочої групи з охорони довкілля є гарним початком при виборі продуктів. Також перегляньте 13 Що ви можете зробити, щоб покращити своє здоров'я.
Уникайте оброблених продуктів та їжі з надмірним вмістом цукру. Уникайте штучних підсолоджувачів та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, оскільки вони створюють додаткове навантаження на метаболізм вашого організму.
Наш кишечник - це основний шлях, яким токсини потрапляють в організм. Ті, хто має проблеми з кишечником, такі як синдром подразненого кишечника, хронічна діарея, запор, здуття живота тощо, часто мають стан, який називається Негерметичність Гуtщо призводить до проблем із всмоктуванням. Поганий кишковий бар'єр призводить до підвищеного всмоктування хімічних речовин і токсинів.
Ми можемо оптимізувати здоров'я нашого кишечника, вживаючи якісні пробіотики та пребіотики і дотримуючись дієти з високим вмістом фруктів та овочів. Це необхідно для розвитку здорового мікробіому кишечника.
Щодня в наших домівках використовується багато хімічних речовин. Ми використовуємо їх для миття посуду, підлоги та туалетів. Використання нетоксичних миючих засобів , які є безпечними для довкілля та людей, є гарним початком для усунення впливу токсинів. Існують кращі варіанти мила для ванни, мила для посуду, чистячих засобів та засобів для миття посуду, які можна використовувати замість більш токсичних, доступних у продажу побутових миючих засобів.
Кожна використовувана косметика або парфуми/ одеколон містять хімічні речовини, які всмоктуються в шкіру. За даними SafeCosmetics.org, багато популярних косметичних засобів містять важкі метали та інші небезпечні хімічні речовини, які підвищують ризик хронічних захворювань.
Важливо обирати косметику без хімічних речовин та засоби для чищення, які є екологічно чистими та нетоксичними. Приклади включають органічні бальзами для губ, органічні засоби для очищення обличчя та нетоксичні шампуні та мило.
У багатьох людей в роті стоять "срібні пломби". Багато з них виготовлені з амальгами ртуті та срібла. Однак ртуть може потрапляти в кров'яну систему у вигляді “газів, що виділяються”. Для видалення ртутних пломб зверніться до стоматолога, який спеціалізується на видаленні ртутних пломб. Якщо не зробити це належним чином, видалення також може призвести до впливу великої кількості ртуті, що може бути дуже небезпечним.
Також рекомендується використовувати натуральну зубну пасту замість звичайної зубної пасти, що містить фтор.
Робота печінки полягає у виведенні токсинів з нашої крові. Наша печінка виконує численні хімічні реакції для того, щоб очистити кров і наш організм від токсичних хімічних речовин, ліків та інших чужорідних речовин, на які ми наражаємося.
Уникайте надмірного вживання алкоголю. Дотримуйтеся однієї склянки на день для жінок і двох для чоловіків.
Селен -200 мкг щодня можна приймати як окрему добавку або у складі якісних полівітамінів .
NAC (N-ацетилцистеїн) -500 мг двічі на день протягом щонайменше 8 тижнів, потім один раз на день .
Розторопша плямиста - щодня, як зазначено на етикетці.
Цинк -25 мг щодня. Можна приймати як окрему добавку або у складі якісних полівітамінів .
Фолієва кислота - 800 мкг щодня. Можна приймати як окрему добавку або у складі якісних полівітамінів .
Вітамін B12 – 2 000 мкг щодня. Можна приймати як окрему добавку або у складі якісних полівітамінів
Нирки відповідають за фільтрацію крові і в процесі цього виводять токсини, надлишок солі і все інше, що організм хоче усунути. З віком швидкість фільтрації нирок природним чином знижується.
Деякі ліки можуть бути токсичними для наших нирок. Поширеними ліками, які викликають проблеми, є нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil, Motrin, Naron) та напроксен (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Згідно з дослідженнями, наступні 15 продуктів харчування та добавок можуть бути корисними для відновлення оптимальної роботи нирок і сприяти детоксикації.
Підтримувати або відновлювати здоров'я нелегко, але воно того варте. По-перше, ми повинні переконатися, що уникаємо токсинів у нашій їжі, раціоні та повітрі. По-друге, потрібно використовувати побутову хімію, яка не створить додаткових проблем зі здоров'ям. По-третє, нам потрібно оптимізувати споживання поживних речовин за допомогою здорового харчування, фізичних вправ і відповідних добавок. Дотримуючись запропонованих мною рекомендацій , ви зможете збільшити ймовірність того, що проживете довге, щасливе і здорове життя.
Джерела:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
