Що таке AHA, BHA, PHA і LHA?

AHA, BHA, PHA та LHA. Букви можуть здатися незрозумілим кодом або абетковим супом, але кожна з абревіатур насправді представляє важливі терміни в маркуванні інгредієнтів для догляду за шкірою. У сукупності ці абревіатури описують різні типи гідроксикислот, які використовуються в засобах для догляду за шкірою. Зазвичай їх використовують для відлущування, яке може покращити зовнішній вигляд текстури і тонус шкіри. Хімічне відлущування за допомогою таких засобів є кращим, ніж грубе, абразивне фізичне відлущування, яке може бути занадто жорстким для шкіри. 

Оскільки ці інгредієнти є кислотами, їх також можна додавати до продуктів, щоб змінити рН формули, що (якщо це зроблено правильно) може покращити проникнення та активність у шкірі. Повні назви записуються наступним чином: альфа-гідроксикислоти (АГК), бета-гідроксикислоти (БГК), полігідроксикислоти (ПГК) та ліпогідроксикислоти (ЛГК). Всі ці інгредієнти мають певну схожість у тому, як вони діють на шкіру, проте невеликі відмінності в їхній молекулярній структурі призводять до помітних змін у їхньому використанні та переносимості. Ось розбивка.

Альфа-гідроксикислоти (AHA)

Альфа-гідроксикислоти (AHA) - одні з найпопулярніших ферментів для догляду за шкірою, які часто використовуються в дерматології. Одними з найпоширеніших АНА є гліколева кислота , гліколева кислота (отримують з цукрової тростини) та молочна кислота (отримують з різних джерел, одним з яких є молоко). Молочна кислота має більшу молекулу, ніж гліколева, а це означає, що вона не проникає так глибоко в шкіру, тому вона трохи м'якша, ніж гліколева кислота. Інші альфа-гідроксикислоти включають гідроксикаприлову, гідроксикапронову, лимонну та мандаринову кислоти. 

АНА досить добре вивчені, і було доведено, що вони мають антивікові ефекти, покращуючи тонус, текстуру шкіри, розгладжуючи дрібні зморшки та гіперпігментацію. У більш високих концентраціях деякі з них навіть використовуються в дерматологічних кабінетах як засоби для поверхневого та середньоглибокого пілінгу. У низьких концентраціях, таких як у засобах для догляду за шкірою, АНА діють як м'які хімічні пілінги, які можуть мати освітлюючий і розгладжуючий ефект.

Бета-гідроксикислоти (КНБК)

Бета-гідроксикислоти (БГК) тісно пов'язані з АГК, але мають деякі молекулярні структурні відмінності, які роблять їх унікальними серед багатьох інших гідроксикислот.  

БКК (наприклад, саліцилова кислота) менш сильні, ніж АКК (наприклад, гліколева кислота), тому вони можуть бути корисними для людей, які шукають більш м'яку альтернативу. BHA також можуть бути корисними для людей з жирною, схильною до акне шкірою, оскільки вони є ліпофільними (жиророзчинними), що дозволяє їм легше проникати в жирні, багаті шкірним салом пори. Тому, окрім кератолітичних (відлущувальних) властивостей, вони також є комедолітичними (для боротьби з акне). Наступного разу, коли ви будете в аптеці, прогуляйтеся косметичним відділом, і ви помітите, що багато засобів для догляду за шкірою від акне містять саліцилову кислоту, і тепер ви знаєте, чому! 

Оскільки BHA є більш м'якими, ніж AHA, при порівнянні більш високих концентрацій, BHA мають більш передбачувані результати і з меншою ймовірністю викликають постзапальну гіперпігментацію, що робить пілінг саліциловою кислотою більш безпечним варіантом для темних пігментованих типів шкіри, ніж деякі інші сильніші пілінги. 

Якщо ви вважаєте, що продукт, який містить КНБК, є правильним вибором для вас, ви можете шукати кілька інгредієнтів. На сьогоднішній день найпоширенішою БАР, що продається в косметичних продуктах, є саліцилова кислота та її похідні (саліцилат, саліцилат натрію та екстракт вербової кори). КНБК також можуть з'являтися в списку інгредієнтів як бета-гідроксибутанова кислота, тропічна кислота і третоканова кислота.  

Полігідроксикислоти (ПГК)

До складу полігідроксикислот (ПГК) входять такі інгредієнти, як глюконолактон, галактоза та лактобіонова кислота. PHA також є хімічними відлущувачами (кератолітиками), які можуть допомогти вирівняти тон і текстуру шкіри, а також покращити проникнення інших інгредієнтів. PHA також допомагають втягувати воду в шкіру, тому вони корисні як зволожувачі (гумітанти). Порівняно з іншими ексфоліантами для догляду за шкірою, PHA мають більші молекули, ніж AHA або BHA. Тому PHA проникають у шкіру повільніше і менш глибоко, тим самим зменшуючи потенційні побічні ефекти, такі як подразнення і сухість. 

PHA можуть бути хорошим варіантом для людей з чутливим типом шкіри, наприклад, з розацеа або атопічним дерматитом. Однак завжди варто проконсультуватися з дерматологом, перш ніж додавати нові продукти. PHA зазвичай краще переносяться, ніж інші відлущувачі, і їх легше поєднувати з іншими інгредієнтами. Вважається, що ПНЖК також мають антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з пошкодженнями шкіри.  

Ліпогідроксикислоти (ЛГК)

Ліпогідроксикислоти (ЛГК) є похідними саліцилової кислоти. Ви також можете бачити, що їх називають 2-гідрокси-5-октаноил бензойною кислотою, бета-ліпогідроксикислотою або каприлолілсаліциловою кислотою. LHA - це більша молекула, ніж саліцилова кислота, і вона має додатковий жирний ланцюг. Завдяки цим характеристикам LHA повільніше проникають у шкіру, що призводить до більш поступового скидання зовнішнього шару шкіри. Це призводить до більш м'яких ефектів. 

Додатковий жирний ланцюг LHA робить їх більш ліпофільними, ніж саліцилова кислота, а це означає, що LHA навіть краще, ніж саліцилова кислота, розщеплюють багатий на олію шкірний жир, який закупорює пори. Тому LHA є чудовим вибором для людей з жирною шкірою та акне. Деякі дослідження навіть показали, що LHA можуть сприяти потовщенню дерми, стимулюючи такі компоненти шкіри, як колаген та еластин, що важливо, оскільки з віком ми поступово втрачаємо колаген та еластин у шкірі. 

Побічні ефекти AHA, BHA, PHA та LHA.

Оскільки всі ці інгредієнти діють на поверхневий шар шкіри, побічні ефекти включають почервоніння, подразнення та лущення. Короткочасне печіння після нанесення може бути нормальним явищем, але тривале печіння може бути ознакою того, що слід припинити використання продукту. При появі сумнівних симптомів слід проконсультуватися з дерматологом. 

Такі хімічні пілінги також можуть зробити шкіру більш чутливою до сонця (УФ-випромінювання), а це означає, що шкіра може легше обгоріти. Тому важливо обмежити перебування на сонці. Якщо ви перебуваєте на сонці, використовуйте капелюхи та сонцезахисні засоби з SPF 30 або вище щодня, повторно наносячи їх щонайменше кожні дві години. 

Починаючи використовувати новий засіб для догляду за шкірою, завжди варто спочатку протестувати його на невеликій, непомітній ділянці, щоб переконатися, що ваша шкіра його переносить. Хорошим місцем для цього може бути внутрішня сторона руки або внутрішній ліктьовий згин. Нарешті, якщо ви вагітні, перед початком вживання будь-яких нових продуктів слід проконсультуватися з лікарем. 

Як включити AHA, BHA, PHA та LHA у свій щоденний догляд за шкірою

Перше, що потрібно знати, це те, що ви, ймовірно, не захочете включати всі з цих кислот у свою процедуру догляду за шкірою. Використання всіх цих засобів у вашому режимі, швидше за все, буде занадто інтенсивним відлущуванням і може призвести до лущення, подразнення та почервоніння. Я б зупинилася на одному або двох, залежно від типу вашої шкіри та цілей догляду за нею. 

Загалом, пілінг слід робити не частіше трьох-чотирьох разів на тиждень. Частота відлущування залежить від концентрації ексфоліанта, інших засобів по догляду за шкірою, які ви використовуєте (наприклад, ретиноїди, пероксид бензоїлу, інші відлущувачі), типу шкіри і навіть пори року та місцевого клімату. Наприклад, ретиноїди та пероксид бензоїлу також можуть мати побічні ефекти у вигляді сухості та подразнення, тому, якщо ви використовуєте ці засоби, можливо, вам варто використовувати один з цих пілінгів лише один або два рази на тиждень, якщо взагалі використовувати їх. Так само люди з чутливою шкірою можуть не переносити використання хімічних відлущувачів частіше одного-двох разів на тиждень. Важливо "слухати свою шкіру" і звертати увагу на те, як продукти впливають на вашу індивідуальну шкіру. 

Людям, які живуть у сухому кліматі (або взимку, коли в повітрі менше вологи), також може знадобитися скоротити відлущування. Якщо виникає надто сильне подразнення і сухість, я рекомендую відступити і припинити, або обмежити використання до одного-двох разів на тиждень і попрацювати над дійсно хорошим зволоженням і захистом від сонця. Ще одна хитрість, яку ви можете використати, щоб зробити продукт більш переносимим, - спробувати засіб для вмивання, а не для залишення на ніч. Як ви можете собі уявити, незмивні засоби залишаються на шкірі довше, тому вони з більшою ймовірністю можуть викликати побічні ефекти.