Натуральні рішення від запорів у дітей

Національний інститут охорони здоров'я США повідомляє, що закрепи у дітей є поширеним явищем. Хоча цей стан зазвичай не є небезпечним для життя, він, безумовно, може вплинути на якість життя дитини.

 Закреп характеризується дефекацією, яка відбувається рідше, ніж зазвичай, або випорожненнями, які, як правило, тверді, сухі, важко та болісно випорожнюються. Нижче наведено найпоширеніші причини закрепів у дітей: 

• Алергія на молоко: Згідно зі звітом 1998 року, опублікованим у Медичному журналі Нової Англіїприблизно 70 відсотків випадків дитячих закрепів закінчуються виключенням коров'ячого молока з раціону і заміною його соєвим або рисовим.
• Нестача клітковини: Як і для дорослих, дієта з високим вмістом клітковини важлива для здоров'я кишечника.
• Певні ліки або препарати, такі як антациди, опіати та антидепресанти.
• Різні захворювання та анатомічні аномалії, такі як діабет, хвороби нирок, гіпотиреоз, розлади гіпофіза або низький рівень калію.
• Нетримання стільця: Діти можуть не випорожнюватися через стрес, пов'язаний з привчанням до горщика, соромляться користуватися громадським туалетом, не хочуть переривати гру або бояться болючого чи неприємного випорожнення кишечника.

 Перш ніж тягнутися до проносного, яке продається без рецепта, подумайте про те, щоб додати пробіотичну добавку до щоденного раціону вашої дитини.

 Пробіотики для дітей

Існують деякі попередні докази того, що пробіотики , або корисні бактеріїабо корисні бактерії, корисні при дитячих закрепах. Це має сенс. Зрештою, бактерії складають близько 30 і більше відсотків від типової ваги випорожнень. Крім того, ці корисні бактерії покращують загальний стан травлення.

 Замість того, щоб використовувати один штам пробіотичних бактерій, краще використовувати мультиштамовий препарат, що складається з високо-життєздатних і сумісних штамів, таких як Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum або Lactobacillus rhamnosus. У нашому організмі існує безліч штамів бактерій, тому важливо доповнювати харчування мультиштамовою формулою. На етикетці хорошої пробіотичної добавки буде вказано перелік штамів, які вона містить.

 Майте на увазі, що більшість наукових досліджень пробіотиків включає аналіз окремих штамів, оскільки легше оцінити ефективність одного штаму порівняно з кількома. Одним з найбільш часто досліджуваних штамів бактерій є Bifidobacterium breve.

Дані

 Пілотне дослідження 2011 року, опубліковане в Nutrition Journal , в якому брали участь 20 дітей (середній вік 7,4 року) із закрепами, показало, що щоденні дози пробіотичної добавки (від 100 мільйонів до 1 мільярда колонієутворюючих одиниць Bifidobacterium breve) протягом чотирьох тижнів значно збільшували частоту дефекації. У дітей, які починали дослідження із середнім показником менше одного випорожнення на тиждень, через чотири тижні цей показник збільшився до п'яти випорожнень на тиждень.

У дітей також покращилася консистенція випорожнень і значно зменшилося нетримання калу - з дев'яти випадків на тиждень на початку дослідження до 1,5 на четвертому тижні. Крім того, спостерігалося значне зменшення кількості епізодів болю в животі - з 4,2 на початку дослідження до 1,9 на четвертому тижні.

Попередні клінічні дослідження показали, що навіть новонароджені немовлята можуть безпечно приймати пробіотики в добовій дозі до 9 мільярдів бактерій.

Позитивні наукові дослідження щодо пробіотиків та дитячих закрепів дають батькам більш природний спосіб полегшити цей дискомфортний стан.