Не дарма кажуть, що краса йде зсередини. Те, як людина почувається, як вона ставиться до себе і як піклується про інших, значною мірою впливає на те, наскільки красивою вона виглядає. Тому використання продуктів, які лікують як зсередини, так і ззовні, є гарною ідеєю для вашого загального здоров'я та привабливості .
Натуральні продукти живлять і захищають вашу шкірубез шкідливих хімічних речовин. Численні компанії відмовилися від використання шкідливих консервантів та інших інгредієнтів на користь більш безпечних косметичних засобів. Деякі з них мають додаткові антивікові ефекти , як антиоксиданти , зменшують почервоніння і навіть розгладжують зморшки , що може допомогти покращити здоров'я та зовнішній вигляд шкіри.
Вітамін С , ферулова кислота альфа-ліпоєва кислота , вітамін Е та рослинні біофлавоноїди можуть допомогти сповільнити старіння і доповнити дію сонцезахисного крему . Їх можна приймати у вигляді харчових добавок та/або наносити на шкіру у вигляді кремів і лосьйонів.
Інші антиоксиданти , які корисні для шкіри, включають лютеїн та зелений чай. . Лютеїн, який міститься в капусті, а також доступний у вигляді харчової добавки, забезпечує захист від пошкодження як шкіри, так і очей. Зелений чай та його активні поліфенольні компоненти допомагають захистити шкіру від сонячних променів при пероральному вживанні або безпосередньому нанесенні. Добавки, які є екстрактами рослин, можуть мати додаткові переваги при одночасному вживанні їх з їжею.
Капелюхи, тінь, правильний вибір часу перебування на сонці та захисний одяг повинні бути першою лінією захисту від сонячних опіків, але сонцезахисний крем все одно є обов'язковим. Продукти, які використовують солі цинку і титану для захисту шкіри від УФ-променів, безпечніші і рідше викликають алергічні реакції. Деякі інгредієнти традиційних сонцезахисних засобів, такі як оксибензон, пов'язані з порушенням гормонального фону. Корисно приймати додатково Вітамін D , якщо ви суворо уникаєте перебування на сонці.
Багато косметичних засобів, які претендують на лікувальні ефекти, особливо якщо мова йде про антивікові засоби, покладаються на натуральні інгредієнти. Ось декілька з них:
Деякі з цих косметичних засобів позначені як креми для шкіри навколо очей, як через їхню здатність зменшувати дрібні зморшки навколо очей, так і через те, що тонка шкіра навколо очей вимагає більш м'якого складу.
У багатьох випадках фактична користь інгредієнтів у косметичних засобах була перевірена за їхньою здатністю розгладжувати зморшки , сухістьсухість та загальний вигляд шкіри. Часто і результати фотографій, і дані демонструють, що деякі люди мають набагато більш драматичні наслідки, ніж в середньому. Це може бути однією з причин, чому різні люди віддають перевагу певним кремам і продовжують пробувати, поки не знайдуть той, який їм подобається.
Мінеральна косметика містить такі інгредієнти, як цинкоксиди титану та заліза, які додають кольору та краси, одночасно забезпечуючи певний захист від сонця. Основна перевага полягає в тому, що, хоча вони містять олії різних видів, вони не містять води, що дозволяє уникнути необхідності використання консервантів і потенційної гормональної активності, токсичності та ймовірності алергії, які вони приносять. Обов'язково перевіряйте етикетки на мінеральній косметиціі уникайте тих, що містять інгредієнти, до яких ви чутливі, або занадто довгий список інгредієнтів.
Слід зазначити, що туш для вій та косметика для очей є одними з небагатьох продуктів, в яких ртуть, часто у вигляді тимерозалу, допускається в невеликих кількостях як консервант, тому важливо бути впевненим, що ваша туш для вій не містить цього нейротоксичного, кумулятивного, важкого металу. Деякі креми для освітлення шкіри в минулому містили велику кількість ртуті.
Існує безліч натуральних продуктів рослинного походження, які з часом покращують красу. Їх можна вживати в їжу, приймати як харчові добавки, застосовувати місцево або поєднувати всі три способи. Вони найкраще діють, якщо ви зменшите перебування на сонці, будете правильно харчуватися і вести спосіб життя, який зменшує запалення і окислювальний стрес.
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Інформація, що міститься в Центрі здоров'я, не призначена для встановлення діагнозу...
Інформація в Центрі здоров'я не призначена для встановлення діагнозу, лікування або медичної консультації. Вона має виключно інформаційний характер. Обов'язково консультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником з будь-яких медичних питань, методів діагностики та доступних варіантів лікування. Публікації в Центрі здоров'я не повинні розглядатися як заміна консультації медичного працівника. Заяви, зроблені щодо конкретних продуктів у Центрі здоров'я, не можуть бути використані для діагностики, лікування та профілактики захворювань.
