Переваги екстракту виноградних кісточок

У наші дні добавки можуть знайти свою хвилину слави через соціальні платформи, такі як TikTok або Instagram, де зоряний час часто буває грандіозним (з точки зору переглядів), але також неймовірно короткочасним. Називайте мене старомодним, але я віддаю перевагу рослинним препаратам, які мають довгу історію використання та доведені, науково обґрунтовані переваги. Наприклад, екстракт виноградних кісточок - це добавка з підвищеною стійкістю;

Що таке екстракт виноградних кісточок?

Екстракт виноградних кісточок - один з найпотужніших природних лікарських засобів. Його використання сягає корінням у Стародавню Грецію, де виноград (і вино) використовували для лікування всього, від лихоманки і проблем з травленням до загрозливих для життя станів, таких як сепсис;

У наш час екстракт виноградних кісточок продовжує залишатися предметом широкого кола клінічних і наукових досліджень. Екстракт виноградних кісточок також має дивовижну антиоксидантну силу, включаючи здатність захищати клітини від серйозних окислювальних ушкоджень.

Як працює екстракт виноградних кісточок?

Екстракт виноградних кісточок настільки потужний, тому що містить олігомерні проантоціанідини, або OPCs;

Олігомерні проантоціанідини (OPC)

OPC - це не одна сполука. Натомість це група тісно пов'язаних між собою сполук, які містяться в широкому спектрі корисних продуктів харчування, напоїв і трав, включаючи журавлину, чорницю, цибулю, чай, червоне вино та петрушку;

OPC мають велику захисну цінність, але для того, щоб бути корисними, їх молекулярна структура повинна бути крихітною і легко всмоктуватися. Найкращий вміст ОФК міститься у французькому сорті екстракту виноградних кісточок, оскільки він містить концентровані низькомолекулярні ОФК, які добре засвоюються, а отже, є більш ефективними в організмі. Прийом добавки, що містить екстракт кісточок французького винограду, може забезпечити від 50 до 200 разів більший захист від вільних радикалів, ніж ягоди, шоколад або навіть вітаміни С і Е!

Переваги екстракту виноградних кісточок;

1. Підтримує здорове серце;

Екстракт виноградних кісточок може покращити багато станів в організмі, які можуть призвести до серйозних серцевих захворювань. Він може допомогти запобігти небезпечному окисленню ЛПНЩ (або "поганого" холестерину), знижує високий кров'яний тиск і захищає стінки кровоносних судин від пошкодження вільними радикалами. У двох словах, це потенційно може знизити ризик серцевих нападів та інсультів;

В одному клінічному дослідженні порівнювали результати людей з помірно високим рівнем холестерину, які приймали екстракт виноградних кісточок і плацебо протягом восьми тижнів. Результати в групі з екстрактом виноградних кісточок показали, що ліпідні профілі та рівень окисленого холестерину ЛПНЩ покращилися. Дослідники дійшли висновку, що екстракт виноградних кісточок знижує ризик тромбоутворення та інших серцево-судинних розладів;

В іншому клінічному дослідженні людей з перед- або м'якою гіпертензією (підвищеним кров'яним тиском) розділили на три групи. Дві групи отримували або низьку, або високу дозу екстракту виноградних кісточок, тоді як третя група слугувала контрольною, вносячи прості зміни в дієту та фізичні вправи. Наприкінці чотиримісячного дослідження в обох групах, які приймали екстракт виноградних кісточок, спостерігалося покращення артеріального тиску. У групі з вищим дозуванням екстракту виноградних кісточок були досягнуті найбільш вражаючі результати - показники артеріального тиску нормалізувалися у 93 відсотків учасників.

2. Тримає мозок в тонусі

Зниження когнітивних функцій є одним з найскладніших аспектів старіння, оскільки воно може впливати на прийняття рішень, концентрацію уваги, пам'ять і почуття незалежності людини. Дослідження показують, що причиною цього є окислювальний стрес і запалення в мозку. Але OPC з екстракту виноградних кісточок були вивчені на предмет їх здатності підтримувати ясність розуму і роботу мозку, і фактично знаходяться на передньому краї досліджень когнітивного старіння.

За даними Асоціації Альцгеймера, майже 55 мільйонів людей у світі живуть з хворобою Альцгеймера та іншими формами деменції. Хоча вчені все ще вивчають можливі засоби від цього руйнівного захворювання, все більше досліджень свідчать про те, що ОФК з екстракту виноградних кісточок можуть допомогти запобігти утворенню "бляшок і сплетінь" у мозку, характерних для хвороби Альцгеймера. Крім того, дослідження, проведені в Медичній школі Ікан на горі Синай, також свідчать про те, що екстракт виноградних кісточок може мати здатність розщеплювати наявні бляшки і клубки в мозку.

Екстракт виноградних кісточок OPC також добре відомий своєю користю для здоров'я мозку завдяки сильній антиоксидантній та протизапальній активності. Дослідження показують, що OPC мають здатність захищати делікатну схему мозку. Одне дослідження, проведене в Індії, показало, що ОФК виноградних кісточок зменшують вплив окислювального стресу на мозок, що старіє. Завдяки цим дослідженням багато дослідників вважають його нейропротектором, що допомагає запобігти втраті когнітивних функцій;

3. Переваги цукру в крові

Діабет 2 типу та ожиріння залишаються дуже серйозними епідеміями в Сполучених Штатах. Оскільки діабет 2 типу щороку вражає все більше людей, дослідники не втрачають пильності в пошуках природних відповідей, які працюють з організмом, щоб нормалізувати рівень цукру в крові. Хоча найважливіше, що ви можете зробити для профілактики діабету 2 типу, - це дотримуватися плану здорового харчування, екстракт виноградних кісточок може відігравати ключову роль у відновленні здоров'я та позбавленні від цукрової залежності;

Американська дієта значною мірою покладається на перероблені вуглеводи, які, як вважається, є основним фактором, що сприяє розвитку діабету 2 типу. Дивовижно, але було доведено, що екстракт виноградних кісточок зупиняє стрибки рівня цукру в крові після прийому їжі з високим вмістом вуглеводів;

Екстракт виноградних кісточок також підвищує рівень адипонектину - гормону і білка, який впливає на кілька метаболічних процесів в організмі, включаючи чутливість до інсуліну. Одне дослідження показало, що екстракт виноградних кісточок знижує як накопичення жиру на животі, так і рівень цукру в крові. Частково це сталося через збільшення адипонектину!

4. Зупиняє запалення та окислювальні пошкодження

ФПК добре відомі своїм потужним потенціалом боротьби з вільними радикалами. Вільні радикали - це нестабільні молекули, які завдають шкоди клітинам організму, змушуючи їх окислюватися і, по суті, "іржавіти". З часом цей окислювальний стрес може перешкоджати нормальному функціонуванню клітин і тканин організму, що призводить до передчасного старіння або захворювань. Дослідження показують, що ОФК в екстракті кісточок французького винограду є винятковими борцями з вільними радикалами. ОФК ефективніше борються з пошкодженням, спричиненим вільними радикалами, ніж комбінація вітаміну С і вітаміну Е або бета-каротину;

Екстракт виноградних кісточок OPC також бореться із запаленням у всьому організмі. Його антиоксидантні властивості збалансовують імунну відповідь, зменшуючи все - від алергічних реакцій до хронічного запалення суглобів при ревматоїдному артриті (РА). Одне дослідження показало, що OPC здатні регулювати активність певних імунорегуляторних Т-клітин таким чином, що зупиняють маркери запалення. Дослідники дійшли висновку, що екстракт виноградних кісточок OPCs може стати додатковою терапією або можливим лікуванням для тих, хто страждає на ревматоїдний артрит;

Шукайте високопоглинаючий екстракт французьких виноградних кісточок

Підкріплений потужною науковою підтримкою, екстракт виноградних кісточок завоював своє місце у світі велнесу - і в моєму особистому щоденному режимі. Але через його популярність ринок також переповнений різноманітними добавками з виноградних кісточок. На жаль, багато екстрактів виноградних кісточок, доступних сьогодні, фальсифіковані дешевими інгредієнтами, наприклад, арахісовою шкіркою. (Вони не тільки неефективні, але й можуть бути небезпечними для людей з алергією на горіхи). Багато екстрактів виноградних кісточок також містять високий рівень дубильних речовин, які є ФОС з високою молекулярною масою, малою здатністю до засвоєння і дуже малою користю для здоров'я.

Французький екстракт виноградних кісточок, якому я віддаю перевагу, ніколи не фальсифікується і стандартизований лише для невеликих за розміром ОРС, щоб забезпечити краще засвоєння, а отже, і кращі переваги для здоров'я. 

Підсумок

У поєднанні зі здоровою, повноцінною дієтою та простими змінами способу життя, ОПК з екстракту кісточок французького винограду можуть підтримувати здоров'я з голови до ніг. Серед найбільш надійних та ефективних рослинних засобів для боротьби з хворобами екстракт виноградних кісточок продовжує виділятися своїм широким спектром переваг для зміцнення здоров'я в довгостроковій перспективі. Я закликаю вас додати цей перевірений часом, добре зарекомендувавший себе рослинний засіб до свого щоденного раціону. Це може бути відсутня поживна речовина, якої потребує ваш організм. 

Джерела:

1. Belcaro G, et al. Проціанідини виноградних кісточок при перед- та м'якій артеріальній гіпертензії: реєстрове дослідження. Доказовий комплемент Alternat Med. 2013;2013:313142.
2. Fitzpatrick DF, et al. Судинорозширювальні проціанідини, отримані з виноградних кісточок. Ann N Y Acad Sci. 2002;957:78-89.
3. Razavi SM, et al. Екстракт кісточок червоного винограду покращує ліпідний профіль і знижує рівень окислених ліпопротеїдів низької щільності у пацієнтів з легкою гіперліпідемією. J Med Food. 2013;16(3):255-8.
4. Пасінетті Г.М., Хо Л. Роль поліфенолів виноградних кісточок у невропатології хвороби Альцгеймера. Nutr Diet Suppl. 2010;2010(2):97-103. doi:10.2147/NDS.S6898
5. Asha Devi S, et al. Проантоціанідин виноградних кісточок знижує окислювальний стрес у мозку дорослих щурів та щурів середнього віку. Exp Gerontol. 2011;46(11):958-964. doi:10.1016/j.exger.2011.08.006
6. Sapwarobol S., et al. Постпрандіальна реакція рівня глюкози в крові на екстракт виноградних кісточок у здорових учасників: Пілотне дослідження. Pharmacogn Mag. 2012;8(31):192-6.
7. Décordé K, et al. Добавка екстракту проціанідину з кісточок винограду Шардоне запобігає ожирінню у хом'яків, спричиненому дієтою з високим вмістом жирів, покращуючи баланс адипокінів та маркери оксидативного стресу. Mol Nutr Food Res. 2009;53(5):659-66.
8. Bagchi D, Bagchi M, Stohs SJ, et al. Вільні радикали та екстракт проантоціанідину виноградних кісточок: значення для здоров'я людини та профілактики захворювань. Токсикологія. 2000;148(2-3):187-197. doi:10.1016/s0300-483x(00)00210-9
9. Ahmad SF, et al. Екстракт проантоціанідину виноградних кісточок має потужну протиартритну дію на колаген-індукований артрит шляхом модифікації балансу Т-клітин. Int Immunopharmacol. 2013;17(1):79-87.