Запитайте дерматолога: які сполуки можуть стати в пригоді для шкіри?

З віком наша шкіра зазнає низки змін, причина яких — усі ті чинники, що оточують нас та впливають на неї протягом років. Ці зміни, що відбуваються як реакція на дію токсинів, як-от забрудненого довкілля, а також УФ-випромінення сонця, стресу та тютюну, можуть спричинити обвисання шкіри, появу зморшок та порушення пігментації, тобто появу темних та світлих плям. Боротьба зі старінням перетворилася на індустрію в мільярди доларів, але які саме інгредієнти дійсно здатні протидіяти таким змінам?

‌‌‌‌Що спричиняє старіння шкіри?

Перш ніж ми перейдемо до інгредієнтів, давайте подивимося, що на клітинному рівні робиться зі шкірою під час старіння. Є два різновиди старіння: природне, з часом, та фотостаріння, спричинене впливом сонця. З часом наша шкіра втрачає еластин, який допомагає їй залишатися пружною та еластичною, та колаген, що підтримує її структуру. Ми також втрачаємо гіалуронову кислоту — натуральний гумектант, спроможний допомагати нашій шкірі утримувати вологу. 

А ще ж є старіння від сонця, причина якого — УФА- та УФБ-випромінення. Під їхнім впливом шкіра зазвичай вкривається грубішає, розростаються кровоносні судини та почервонілі ділянки, коричневі пігментні плями та зморшки.

Тепер, коли ви знаєте, що спричиняє старіння шкіри — на які з інгредієнтів варто звернути увагу, щоб включити їх до своїх процедур догляду за шкірою та запобігти цим змінам чи протидіяти ним? Сьогодні ми розглянемо три важливі інгредієнти: вітамін C, гіалуронову кислоту та антиоксиданти.

‌‌‌‌Що таке вітамін C?

Вітамін C, відомий також як аскорбінова кислота, є одним з антиоксидантів, що здатний сприяти нейтралізуванню шкоди, завданої вільними радикалами, причиною якої є різноманітні чинники довкілля, як-от забруднення, УФ-випромінення, дим та стрес. Він може похвалитися низкою корисних для шкіри властивостей, зокрема щодо вироблення колагену, відновлення від завданої сонцем шкоди та навіть висвітлення засмаглих ділянок чи пігментних плям.

Раніше я вже згадувала, що саме колаген надає шкірі її структуру та підтримує її форму. Вітамін C, насправді, потрібен для важливого етапу утворення колагену. Дослідники виявили в нього здатність допомагати клітинам шкіри в чашках Петрі виробляти більше колагену, і в теорії його нанесення на людську шкіру може стимулювати вироблення цієї молекули, спроможної зробити вашу шкіру міцнішою та еластичнішою.

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям вітамін C здатний також протидіяти старінню, знижуючи рівень пошкодження ДНК, спричинений впливом забруднення. Регулярне використання вітаміну C здатне сприяти зменшенню вираженості тонких ліній та зморшок.

Вітамін C також завдяки кільком своїм властивостям спроможний висвітлювати засмаглі ділянки й коричневі пігментні плями та запобігати їхньому розвиненню. По-перше, вітамін C здатний інгібувати певний етап утворення пігменту меланіну в шкірі. По-друге, він, завдяки своїм антиоксидантним властивостям, спроможний перетворювати меланін у шкірі з коричневої форми на безбарвну.

Вітамін C дуже мінливий, його нелегко стабілізувати. Тому варто уважно ставитися до того, які саме препарати ви купуєте, щоб бути впевненими в тому, що цей засіб, яким ви користуєтеся, дійсно допомагає, як обіцяно. Цей вітамін руйнується під дією світла, тепла та кисню, тож не забувайте зберігати його в темному прохолодному місці (як-от у холодильнику) та загортати пляшечку в алюмінієву фольгу, щоб запобігти потраплянню світла. Якщо вітамін C набув темно-мідного чи коричневого кольору, це означає, що він, ймовірно, окиснився, та вже не такий дієвий.

‌‌‌‌Що таке гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота — це ще один сильнодійний інгредієнт зі світу омолоджувальних засобів. Вона є натуральним гумектантом, тобто здатна сприяти утриманню вологи шкірою. Одна молекула гіалуронової кислоти насправді здатна утримувати масу води, що може перевищувати її власну вагу навіть у 1000 разів! З віком ми природним чином втрачаємо гіалуронову кислоту, і це одна з причин того, що шкіра стає сухою та зморщеною. Я завжди рекомендую купувати зволожувальні креми чи сироватки з гіалуроновою кислотою, щоб поновити її запаси. Те, що гіалуронова кислота здатна сприяти утриманню води, здатне зробити шкіру об’ємнішою й молодшою на вигляд та надати їй сяйва. Ця сполука також спроможна допомогти від утворення тонких ліній та зморшок, бо суха шкіра схильніша до їхнього утворення під час повторюваних рухів.

Гарною ідеєю зазвичай є нанесення гіалуронової кислоти навколо очей, у складі зволожувальних кремів, сироваток чи ампул. Шкіра навколо очей особливо тонка, чутлива та схильна до утворення зморшок, а нанесення зволожувального крему на основі гіалуронової кислоти може значно поліпшити зовнішній вигляд цієї зони.

‌‌‌‌Що таке антиоксиданти?

Ми вже трохи розглядали антиоксиданти в розташованому вище розділі, бо вітамін C є одним із них, але є й безліч інших антиоксидантів зі сфери догляду за шкірою, якими можна скористатися в контексті її омолодження. Коли наша шкіра стикається із забрудненнями, стресом, димом від куріння, радіацією (та численними іншими чинниками), у ній утворюються нестабільні активні окиснювальні речовини, здатні розщеплювати колаген та сприяти старінню. Антиоксиданти — це важлива група сполук, здатних допомогти нейтралізувати цю шкоду, в такий спосіб сприяючи запобіганню появі ознак старіння шкіри та допомагаючи полегшити їхні симптоми.

Крім вітаміну C, до антиоксидантів належать вітамін A, вітамін E, ресвератрол, ніацинамід, кофермент Q10, флавоноїди тощо.

• Вітамін A, відомий також як ретинол, а в тій концентрації, що буває в рецептурних препаратах, як ретиноїди, є «Святим Граалем» дерматологів. Згідно з результатами досліджень, нанесення ретиноїдів на шкіру здатне стимулювати ріст колагену та збільшувати товщину шкіри, а також поліпшувати зовнішній вигляд тонких ліній та зморшок, пігментних плям та грубих ділянок, а також і розширених пор. Починаючи користуватися ретиноїдами, не поспішайте: спочатку наносьте на все обличчя лише одну горошину такого засобу кілька разів на тиждень, бо вони здатні спочатку дійсно сушити та подразнювати шкіру. Коли ваше обличчя звикне до відлущувальних властивостей вітаміну A, тоді вже можна стане наносити його щовечора. 
  Засіб, який варто спробувати: відновлювальна сироватка з комплексом вітаміну A від Sympli Beautiful
• Вітамін E часто використовують разом із вітаміном C, щоб допомогти шкірі відновитися. Дослідження й справді продемонстрували здатність їхніх антиоксидантних властивостей діяти сильніше, коли їх використовують у поєднанні. 
  Засіб, який варто спробувати: маска для обличчя з вітаміном E з серії Freshly Juiced від Dear, Klairs
• Ресвератрол здобувають із лохини, журавлини, червоного винограду та вина. Він може допомогти в боротьбі зі стресогенними чинниками нашого довкілля, а також зменшити почервоніння подразненої шкіри. Його зазвичай використовують у нічних кремах та сироватках, щоб зробити шкіру оновленою та молодшою на вигляд. 
  Засіб, який варто спробувати: нічний відновлювальний крем із ресвератролом та коферментом Q10 із серії Age Defying від Andalou Naturals
• Ніацинамід, який також називають вітаміном B3, це сильнодійний антиоксидант, яким також лікують почервонілі чи засмаглі ділянки шкіри та коричневі пігментні плями. Він також може допомогти розгладити тонкі лінії та полегшити запалення, яке спричиняє гіперпігментацію. Я також використовую його у своїй клініці, щоб лікувати різноманітні розлади, такі як розацеа. 
  Засіб, який варто спробувати: засіб для вирівнювання тону шкіри з серії Regenerist Luminous від Olay
• Кофермент Q10 — це натуральний фермент, необхідний для вироблення енергії, який також може похвалитися сильними антиоксидантними властивостями. З віком рівень коферменту Q10 в нашому організмі падає — частково через шкоду, завдану сонячним промінням. Згідно з результатами досліджень, під впливом коферменту Q10 клітини шкіри набувають підвищеної здатності нейтралізувати завдану вільними радикалами шкоду та сильніших антиоксидантних властивостей. 
  Засіб, який варто спробувати: бустерна олія з коферментом CoQ10 із серії Age-Proof від Trilogy
• Флавоноїди — це поліфеноли рослинного походження, здатні сприяти полегшенню запалення, зменшенню почервоніння та зняттю оксидативного стресу від УФ-випромінення. Ці ніжні сполуки є особливо корисними як компоненти кремів для шкіри навколо очей. Вони також популярні в лікуванні почервоніння та темних кіл під очима. 
  Засіб, який варто спробувати: відновлювальний крем для шкіри навколо очей із серії Vitamin C Renewal від Avalon Organics

Потреби вашої шкіри змінюються з часом, але важливо переконатися, що на кожному етапі вона набуває всіх необхідних поживних речовин. З огляду на всі ці корисні властивості та майже повний брак побічних ефектів, немає жодних причин чекати — можна включити ці інгредієнти до своїх процедур догляду за шкірою просто зараз!