Як впоратися з розацеа та приховати його

Розацеа — це ураження шкіри, що зазвичай проявляється почервонінням носа та щік. Воно також може супроводжуватися папулами та пустулами, сухістю шкіри, змінами вигляду шкіри на носі та ознаками запалення судин. Воно здатне навіть вражати очі. 

Чим розацеа відрізняється від чутливої шкіри?

Чутлива шкіра зазвичай реагує на все, що до неї торкається. Почервоніння та висипи бувають ознаками такої реакції, але вона тимчасова та може бути усунена, якщо уникати речовин, що її спричиняють. 

Розацеа відрізняється тим, що спричинене медичними проблемами, часто внутрішніми. Хоч розацеа й може гіршати при застосуванні місцевих лосьйонів, кремів та засобів для вмивання, воно не щезає, якщо від них відмовитися, та потребує додаткової роботи з першопричинами. 

То які ж у розацеа першопричини?

Розацеа все ще не дуже добре вивчене, але ми вже знаємо низку механізмів та інфекцій, що з ним пов'язані. По-перше, у шкірі хворих на розацеа спостерігається підвищений рівень медіаторів запалення — мастоцитів, лімфоцитів, імунних клітин та протимікробних білків. По-друге, у них також знаходять інфекціі — наприклад, надмірне розростання бактерії Helicobacter pylori в тонкій кишці — та підвищену кількість мікроскопічних кліщів на шкірі. Ще може спостерігатися певний рівень запалення чи гіперчутливості судин — це значить, що кровоносні судини частіше реагують на зовнішній стрес за наявності розацеа, ніж без нього.

 Невідомо, які саме генетичні чинники беруть участь у розвитку розацеа, але ми знаємо, що люди з розацеа в сімейному анамнезі більш схильні коли-небудь таким захворіти, а також що з ним може бути пов'язаний ген VEGF. Споживання кави, куріння, перебування під ультрафіолетовим випроміненням та вживання алкоголю також можуть збільшувати ризик розвинення розацеа. Розацеа корелює з підвищеним ризиком захворювань шлунково-кишкового тракту, порушень обміну речовин, депресії та психічних розладів. Можливо, це тому, що ці захворювання також супроводжуються дисбактеріозами (патологіями мікрофлори), порушеннями роботи судин та запаленням.

Місцеві засоби від розацеа

Від розацеа можуть допомогти деякі місцеві засоби, а також зміни способу життя. Перш за все, це усунення додаткових джерел подразнення, здатних погіршити стан ураженої розацеа шкіри. Лікарі радять людям із розацеа користуватися косметикою, що не подразнює шкіру — це стосується кремів для шкіри та засобів для вмивання, сонцезахисних кремів та лосьйонів. Досягти цього можна, купуючи гіпоалергенні засоби для доглядання за шкірою, як-от неароматизовані лосьйони та засоби для вмивання обличчя для чутливої шкіри. Хворим на розацеа також має сенс користуватися гіпоалергенними шампунями та кондиціонерами — це сприяє уникненню загострень захворювання, бо такі засоби контактують зі шкірою обличчя. Також варто застосовувати гіпоалергенні сонцезахисні креми. 

Рецептурні лосьйони та креми від розацеа

Рецептурні місцеві засоби від розацеа звичайно містять антибактеріальні та протизапальні інгредієнти, що здатні допомогти приборкати симптоми — наприклад, метронідазол. Проконсультуйтеся в лікаря, що підійде саме вам. 

Безрецептурні лосьйони

Розацеа супроводжується запаленням судин та активацією імунної відповіді. Я часто раджу людям із розацеа охолоджувальні гелі — наприклад, з алое вера, бо з точки зору еклектичного підходу до фітотерапії вони теоретично здатні дещо заспокоїти шкіру та не можуть нашкодити. Є деякі дані про те, що лосьйони з коренем солодки також спроможні полегшити симптоми за чотири тижні. Такі засоби лише допомагають полегшити симптоми, тому не варто обмежуватися ними: рідко коли буває, щоб розацеа вдалося повністю позбутися лише місцевим безрецептурним лосьйоном. 

Як впоратися з розацеа зсередини

Найкращий спосіб впоратися з розацеа — зсередини. 

Допомогти кишкам — полегшити розацеа

В разі необхідності до терапії розацеа натуральними засобами додають комплексне оздоровлення шлунково-кишкового тракту, як-от вживання антибактеріальних трав для усунення інфекцій чи дисбактеріозу, пробіотиків, дієтичних добавок з глутаміном для загоєння уражених тканин шлунку, а також травних ферментів. Та неповторна комбінація подібних підходів, що будете застосовувати саме ви, залежатиме від неповторних першопричин вашого захворювання. Проконсультуйтеся з лікарем, фітотерапевтом, натуропатом чи гастроентерологом, щоб вирішити, якої саме допомоги потребують ваші кишки. 

Підвищення рівня антиоксидантів може допомогти від розацеа

Хворим на розацеа також варто зосередитися на покращенні здоров'я судин за допомогою дієти чи дієтичних добавок, багатих на антиоксиданти, антоціани, вітаміни та мінерали. Антиоксиданти допомагають захистити клітини ендотелію від пошкодження окисненням. Клітини ендотелію вистилають наші кровоносні судини та допомагають регулювати їхню роботу, а також запобігають утворенню бляшок. Підтримування їх у здоровому стані може допомогти від проблем із судинами при розацеа — почервоніння та телеангіекстазій, «судинних зірочок» під шкірою. Антиоксиданти містяться в харчових продуктах рослинного походження, тобто у фруктах чи овочах, тож їсти їх — це безпечний, здоровий та смачний спосіб боротися з розацеа зсередини. 

Як приховати розацеа

Насамперед нанесіть зволожувальний засіб

Перш ніж застосовувати ґрунтовку, вмийтеся та зволожте обличчя гіпоалергенним засобом для вмивання та лосьйоном для чутливої шкіри. Коли зволожувальній засіб частково висохне, а частково буде поглинений шкірою, нанесіть тонкий шар зеленої ґрунтовки чи консилеру та дайте йому висохнути.

Застосовуйте ґрунтовки та консилери з зеленим відтінком

Лікарі, дерматологи, косметологи та майстри макіяжу згодні в тому, що почервоніння від розацеа треба приховувати засобами з зеленим відтінком. Це можна зробити за допомогою зеленої ґрунтовки чи зеленого консилеру під густим консилером. Такий спосіб працює, бо зелений із червоним є доповняльними кольорами, що нейтралізують один одного, якщо їх змішати. 

Наприкінці нанесіть непрозорий тональний крем

Прозорі консилери та тоновані зволожувальні засоби не приховують нижніх шарів вашого макіяжу, тож можуть виглядати зеленуватими, якщо ви зробили все так, як написано вище. Щоб цього уникнути, на зелену ґрунтовку чи зелений зволожувальний засіб треба нанести непрозорий тональний або сонцезахисний крем. Щоб текстура макіяжу була рівною, його можна наносити тонкими шарами та давати йому висохнути. 

Якщо ви ще не звикли до макіяжу, можна просто нанести зелену ґрунтовку, трохи тонального крему — от і все. Але якщо приділити хвилину й додати на обличчя кілька відблисків чи контурів, ваш макіяж перетвориться з «нічого так» на неперевершений! Якщо ви не знаєте, як це зробити, зверніться до професійного візажиста або перегляньте кілька уроків на YouTube, в Instagram чи в TikTok. За допомогою цих порад і хитрощів можна впоратися з розацеа зсередини та чудово при цьому виглядати.

Джерела: 

1. Bhargava, Rahul, et al. “A Randomized Controlled Trial of Omega 3 Fatty Acids in Rosacea Patients with Dry Eye Symptoms.” Current Eye Research, vol. 41, no. 10, 6 Apr. 2016, pp. 1274–1280, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27050028/, 10.3109/02713683.2015.1122810. Accessed 14 Sept. 2021.
2. Hoffmann, Julia, et al. “New Herbal Biomedicines for the Topical Treatment of Dermatological Disorders.” Biomedicines, vol. 8, no. 2, 8 Feb. 2020, p. 27, 10.3390/biomedicines8020027. Accessed 11 May 2020.
3. “Management of Rosacea.” Uptodate.com, 2021, www.uptodate.com/contents/management-of-rosacea?search=rosacea&source=search_result&selectedTitle=1~43&usage_type=default&display_rank=1. Accessed 13 Sept. 2021.
4. “Rosacea: Pathogenesis, Clinical Features and Diagnosis.” Uptodate.com, 2021, www.uptodate.com/contents/rosacea-pathogenesis-clinical-features-and-diagnosis?search=rosacea&source=search_result&selectedTitle=2~115&usage_type=default&display_rank=2. Accessed 13 Sept. 2021.